Измена жены. Я не знаю, что делать, чтобы начать жить дальше.

Вопрос психологу:

Здравствуйте, меня зовут Евгений. Женат 5 лет. Дочь 4 года.

Два месяца назад узнал об измене жены. Говорит почувствовала себя не нужной. Хотела самоутвердится.

Для меня это очень больная тема, т.к. отец ушел из семьи.

Я уходить не хочу. Люблю её и дочь. Месяц жил у друзей. Очень плохо спал. И вообще был раздавлен. Поговорили и решили сохранить семью.

Жена не видит в этом ничего страшного, хоть и попросила прощения. Постоянно задаёт вопрос ну что ты опять начал? (замыкаюсь, молчу, иногда плачу). ей стараюсь не показывать, но она видит.

Говорит, что сразу порвала отношения как только увидела мою реакцию и передумала разводиться. Но у меня нет никакой уверенности в этом. Возможно, из-за страха.

Я не знаю, что делать. Чтобы начать жить дальше. Прочитал множество советов. Они работают, но только временно.

Постоянно снятся кошмары.

Пытался пить успокоительные, не помогает.

Помогите пожалуйста!!!

P.S Возможно я ожидал более быстрого эффекта от советов в интернете.

Поэтому у меня вопрос. С чего начать разговор с женой? Какие вопросы нужно или не нужно задавать? Чтобы не обидеть её и самому держать себя в руках. Ведь я не верю её словам (

(По поводу советов: я завёл дневник, занимаюсь спортом.) Может вы посоветуете ещё какие-нибудь варианты?

Спасибо!

Автор вопроса: Евгений Возраст: 25