Не могу его забыть.
Автор вопроса: Каролина
Ответ психолога:
Каролина, здравствуйте.
Постараюсь Вам помочь, постарайтесь вслушаться и вдуматься в мои слова. К определённым личностным изменениям нужно быть подготовленным, нужно некоторое время работы над собой, разборов своего характера, особенностей переживания и реагирования, и т.д. Поэтому эффективнее и для Вас гораздо полезнее была бы работа с психологом в живую, проработать себя так сказать на материале вашей ситуации. Я имею ввиду к примеру краткосрочную психотерапию. Серию консультативных бесед. Я также работаю с клиентами, пациентами в скайпе. Вы сейчас поймёте к чему я.
Ваша ситуация не из приятных, вполне понятно, как вам может быть болезненно, травматично. Но. Вы уже не столько неистово "продолжаете любить", сколько в силу психологических особенностей Вашего возраста и личностных особенностей "застряли" в этой "картинке". Вы и вправду уже не нуждаетесь в реальном контакте с объектом, Вашему воображению достаточно микроминимума - воспоминания, знакомые песни, вещи - и оно наполняет "форму" эмоционально насыщенным драматичным содержанием. Во-первых, большой вопрос к Вам, качественно что за отношения у Вас с подругой? Вы были вместе с мужчиной, теперь с ним она, Вы "любите" её так сильно, "не можете потерять" и при этом не искренни с ней, не можете ей доверится. Каково её отношение к Вам? Насколько она сопереживает Вам, искренняя с Вами, уважает Вас? Почему у вас не проговорена эта ситуация "треугольника"? Отношения - это диалог. У вас нет диалога. У Вас зависимость. Эмоционально-зависимые отношения. Вы так компенсируете Вашу заниженную самооценку, не уверенность в себе, тревожность. Потом. Теперь это "горевание" для Вас своего рода алиби и повод, если ситуация не преодолевается и продолжает быть, значит Вы нашли в этом, возможно и не осознавая этого, своего рода вторичную выгоду - к примеру, теперь Вы можете много времени посвящать своим переживаниям и грусти, ведь у Вас "несчастная любовь", отказаться от какой-то деятельности и активности, опять же ведь у Вас "несчастная любовь". Немного критично, простите. Я конфронтирую Вас. Я верю, что Вы написали это письмо, потому что внутренне не согласны быть депрессивной личностью, псевдожертвой, хотите быть сильной, свободной развивающейся личностью, открытой к преодолениям, новым отношениям, к жизни.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.
Т.е. как будто наказываете себя.
А вообще сожаление о прошлом - это упущенные возможности в настоящем. Чем быстрее выкинете его из головы - тем быстрее сможете открыть свое сердце человеку, который будет вас любить. И пусть эта любовь будет взаимна!