Поиск по сайту

Отсутствие поддержки мужа. Жалость к нему и чувство вины. Как отпустить его?

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Я разошлась с мужем три недели назад. Вместе мы были 13 лет, есть ребенок. Инициатива была моя. У нас была хорошая семья, но два года назад человека как будто изменили. По отношению ко мне он стал равнодушный как жене и как к женщине. Его перестали интересовать домашние проблемы , появилась грубость . Может оскорбить при друзьях неприятными словами, мне становится обидно и больно и с каждым разом моя самооценка все ниже и ниже. Я заметила что хуже стала выглядеть, и по поводу внешности тоже слышала в свой адрес замечания. Он не стремится думать о будущем, ничего не интересно . Поддержки нет, перестали совсем общаться. Если есть какие-то проблемы к примеру по работе или личные мои , его ответ "отстань, делай что хочешь" , " иди куда хочешь". Я очень эмоциональный человек, у меня поддержки не было с детства от родителей и мне хотелось ее от него. Я очень нервничала по этому поводу и у меня появились серьезные проблемы со здоровьем. Сейчас надо проходить длительное лечение , и здесь я от него поддержки не чувствую. Он даже не интересуется какие результаты, пока я ему не скажу сама. Я устала. И как бы не было больно решилась на этот шаг. Честно говоря мне аж легче стало. Он просится конечно, но изменений в нем я не вижу , да и сам говорит что я такой и другим не стану. Жить так дальше, будет только хуже мне , я это знаю. Сейчас меня мучает жалость к нему и чувство вины. Как справиться с собой и начать жить дальше? Как отпустить его? Ведь я понимаю что дальше мы будем только мучить друг друга. Очень хочется услышать ответ специалиста . Заранее спасибо большое за поддержку.

Автор вопроса: Елена Возраст: 29

На вопрос отвечает психолог .

Здравствуйте Елена! Поддержка, помощь, сочувствие, защита и понимание, всё это должно быть в паре, у вас же этого нет, а значит, что и пары как таковой нет, каждый сам за себя, каждый существует отдельно, а так несомненно жить неправильно.

"два года назад человека как будто изменили. По отношению ко мне он стал равнодушный как жене и как к женщине. Его перестали интересовать домашние проблемы , появилась грубость" По всей видимости ваш муж потерял к вам интерес, а вот по какой причине пока не ясно, но вполне могла быть и измена. Грубость могла появится из-за раздражения к вам.

" Может оскорбить при друзьях неприятными словами, мне становится обидно и больно и с каждым разом моя самооценка все ниже и ниже. Я заметила что хуже стала выглядеть, и по поводу внешности тоже слышала в свой адрес замечания" Если он вас оскорбляет и даже не стесняется при друзьях, значит он перестал вас уважать как личность. Унижая вас и обижая нельзя вызвать у женщины ответную любовь и ласку, естественно вы начинаете думать что с вами что-то не так, из-за этого начинаете нервничать и терять себя.

"Он не стремится думать о будущем, ничего не интересно . Поддержки нет, перестали совсем общаться. Если есть какие-то проблемы к примеру по работе или личные мои , его ответ "отстань, делай что хочешь" , " иди куда хочешь" Как можно жить вместе и не думать о совместном будущем? Как можно жить и не общаться, не разговаривать со своим любимым человеком обо всём что интересует? И как можно так грубо разговаривать? На лицо безразличие к вам и как к женщине и как к человеку, наплевательское отношение, вас перестали ценить, любить и уважать и я не увидела ещё не одной причины по какой вам нужно спасать этот брак. Он не интересуется вашим здоровьем, не беспокоится о вас, о какой дальнейшей совместной жизни можно здесь говорить? Вы уже подорвали своё здоровье из-за этого человека, сколько ещё вы будете терпеть такое отношение к себе, да и для чего вам всё это? Это не тот человек за которого, стоит держаться и не тот, ради которого стоит спасать семью. Меняться ради вас он не собирается, а значит он останется таким какой он есть, такой какой он есть, вас он не устраивает, значит будущего у вас как у пары нет. Любимый мужчина будет любить вас любой и не будет никогда обижать вас и оскорблять, любимый будет защищать вас, помогать вам и оберегать вас, а тот который плюёт на вас это не ваш мужчина и не стоит из-за такого снижать свою самооценку и переставать верить в себя, лучше оставьте этого человека, потому что пока я вижу что он отравляет вам жизнь и лишает вас радости жизни. О какой жалости и чувстве вины вы здесь говорите? На вас плевали, о вас вытирали ноги, вас не ценили и не уважали, кого вы собрались жалеть? Человека, который будет причинять вам боль и унижения и дальше? Такой вы представляли себе свою семейную жизнь?

Отпустите его и даже не сожалейте не о чём, у вас пока будет время заняться более важными вещами в своей жизни, полечить здоровье, поднять самооценку, да и ребёнку нужна спокойная, весёлая и здоровая мама. Больше думайте о себе, а не о вашем муже, о своих чувствах и желаниях, о том чего хочется именно вам и именно здесь и сейчас. Мужа не возвращайте, пока человек не начнёт ради вас меняться, пока не осознает сам как сильно вас обидел, не вижу смысла впускать его в вашу жизнь.

Оцените ответ психолога:

4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.50 (8 Votes)
психолог Семенова Екатерина Борисовна

Автор ответа психолог:

Семенова Екатерина Борисовна

Город: Санкт-Петербург

Ответов психолога на сайте: 126

Елена здравствуйте! То что вы решились на развод в данной ситуации - это верный шаг. Т.к. человек в вас совсем не заинтересован (не любит вас). Никакого второго шанса, будет только хуже и еще больше унижений. Вы сами ответили, что как только освободились от него стало лучше. Так что займитесь сейчас собой, своим саморазвитием.

Как отпустить его. Лучший способ - это письмо благодарности. В любом виде хоть в соцсетях хоть в письменном. Поблагодарите его за все, за весь опыт тех лет, что прожили с ним. Только ни какого негатива, именно благодарность.

Отправьте и полностью обрубите концы, т.е. не отвечать после этого на звонки, письма игнорировать при случайных встречах на улице. В большинстве случаев, облегчение наступает уже сразу после написания письма! Да и постарайтесь избегать тех мест где вы были с ним, по крайней мере бывать там как можно меньше и выбросить все что связывает с ним: фото, вещи, одежду!

И как уже сказал ранее, начните новую жизнь с себя! Можете пойти учиться на какие-нибудь курсы, это хорошо отвлечет.

Всех благ вам!

Оцените ответ психолога:

4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.50 (8 Votes)
психолог Рыжих Дмитрий Александрович

Автор ответа психолог:

Рыжих Дмитрий Александрович

Город: Россошь

Ответов психолога на сайте: 2

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
https://psycabi.net/vopros-psikhologu


Нажимая на кнопку "Отправить", я принимаю условия пользовательского соглашения и политики конфиденциальности, а также даю согласие на обработку персональных данных