Я не хочу его терять, но каждый день общаясь с ним, я делаю себе больно.

Здравствуйте, RIZE. Благодарю за ваше обращение.

Прочитав Ваше письмо, я поняла, что у меня к Вам очень много вопросов. Но попробую ответить Вам, опираясь на то, что Вы написали.

Создается ощущение, что молодой человек для Вас выполняет роль онлайн психолога. Вы пишете – «в эти трудные моменты он всегда поддерживал меня», «я только от Андрея получала такую поддержу», «никого кроме него не было», «Андрей максимум помогал мне», «я находила в нем утешение».

Вам было одиноко, вы нашли себе отдушину – онлайн общение с приятным мужчиной, который, по сути, живет своей жизнью (женился, родился ребенок). Безусловно он тоже что-то находит для себя в этом общении, но что находите и получаете от этого общения вы? Кроме психологической поддержки и «трепетного внимания»? Кроме этого, как видно из вашего письма, есть еще чувство вины. Вы пишете, что испытываете чувство вины перед его супругой. Вот тут хочу Вас предостеречь – Вам не за что испытывать вину перед ней или перед ним. Он взрослый человек и если бы хотел, то прекратил бы переписку с вами после женитьбы. Это не только ваш, но и его выбор – продолжать общение. Кроме того, видимо, чувство вины все же меньше, чем желание общаться с этим мужчиной, так как вы все еще продолжаете переписываться.

Вы пишете «У меня никогда не было почти отношений», «пыталась знакомиться с другими парнями и отвлечься, но это всегда вызывает у меня отвращение» - очевидно, что в отношениях с мужчинами есть какие-то сложности (вплоть до отвращения). Тут проблема может крыться в отношениях с папой (вы ничего о нем не пишете) или с мамой, или с обоими родителями. Этот вопрос лучше решать со специалистом, иначе можно застрять вот в таких псевдо-отношениях на многие-многие годы.

Вы молодая девушка. У вас с этим мужчиной нет отношений. Есть переписка, которая вам помогает и поддерживает. Это нужно четко понимать. Вы одиноки в душе, у вас нет близких друзей, с родными людьми отношения тоже не очень близкие, как я поняла, и вам нужен кто-то, чтобы вы не чувствовали эту пустоту в душе. Но кроме приятных моментов, эта переписка доставляет вам определенные негативные эмоции и переживания. Если Вам больно, к чему причинять ее себе? Вы мазохист? Вам нравится страдать?

Очевидно, что есть проблема и с любовью к себе, и с самооценкой. Над этими вопросами нужно обязательно работать, чтобы не растрачивать свою жизнь на виртуальные отношения.

А пока рекомендую вам провести несложную работу, которая поможет разобраться с текущей ситуацией:

1. Выписать на бумаге все плюсы вашего общения с этим мужчиной – какие положительные чувства вы испытываете при общении с ним, что хорошего несет в себе ваше общение?

2. Далее выписать все минусы – какие негативные чувства, что неприятного или даже болезненного несет ваше общение в вашу жизнь?

3. Прочитать внимательно оба списка, вычеркнуть то, что не откликается, то, что идет «из головы».

4. Проанализировать оставшийся список – что перевешивает? Куда тянется ваше сердце? Какие чувства вызывают у вас «плюсы»? А «минусы»? – записывайте все, что приходит на ум.

5. Далее напишите, что вы ждете в итоге от этого мужчины, что вы хотите, чтобы он сделал (или не сделал), как себя повел?

6. Прочитайте внимательно все списки. Читая, прислушивайтесь к вашим чувствам и ощущениям. Как вы чувствуете, сможет этот человек соответствовать вашим ожиданиям? Почему вы чувствуете именно так? Что конкретно заставляет вас чувствовать именно то, что вы чувствуете?

Проделав такое упражнение, вам станет понятно, какие чувства вы испытываете к этому виртуальному собеседнику, чего от него хотите и поймете – получаете вы это или нет. После этого вы уже сможете принять решение о том, что делать со всем этим дальше.

Если самостоятельно справиться не получится, настоятельно рекомендую обратиться к специалисту.

Желаю Вам справиться со всеми неприятностями в кратчайшее время и жить счастливо!

Оцените ответ психолога: