Как не вернуться к абьюзеру?

Вопрос психологу:

Добрый день, история такая, почти 2 года в отношениях, первые полтора года были просто сказкой, звонки встречи, романтик, море цветов, забота настоящая не надуманная, но потом узнала что он общается с бывшей женщиной, они жили в гб, он говорил что ее ни когда не любил и не любит, после того как узнала о их связи решила расстаться, он не отпустил, умолял простить, клялся что с ней ни чего не было, в общем поверила, спустя 3 месяца узнала что она у него дома живёт, я была в тихом ужасе, весь мир рухнул, он продолжал стоять на своём, что это просто помощь и с ней у него ни чего нет, я решила действовать кардинально вышла в прямой эфир когда была с ним, чтоб уже окончательно убедиться, и она позвонила, тут же сказала что они подали заявление в загс, что она его извините трусы стирает, а я к ним влезла, мой мир рухнул, он сидел рядом и просто молчал, тут еще и его мама подключилась др,нью меня называли, седьмой что я чёрной магией занимаюсь, столько г...на на меня вылили, такого удара и предательства я не ожидала, он просто сказал я тебя ни когда не обманывал, типа я тебя люблю, в общем расстались, он даже мой др проигнорировал, спустя месяц караулить начал, поговорили говорит, любит, что скоро все изменится, и что конца не будет и не отпустит, я люблю его, мое состояние просто ужасно, не могу не есть, не спать, начались проблемы с сердцем, сижу на успокоительных и снотворном, тянет к нему но хочу все это уже закончить, нет будущего, нет доверия, а он мне пытается внушить что у меня бурная фантазия и что я много себе напридумывала, газлайтинг по полной. Как не вернуться, как вычеркнуть из жизни, и как выстраивать свои границы в будущем, чтоб не оказаться в зависимости, он для меня как наркотик, умом понимаю, а ведусь и иду за ним...

Автор вопроса: Юлия Возраст: 34