Как мне справиться с болью после расставания?

Вопрос психологу:

Здравствуйте. У меня такая проблема. Изначально с парнем когда начали встречаться я не хотела серьезных отношений и он и как то даже сказала что я не могу обещать ничего так как в случае переезда моих родителей могу уехать. Но со временем отношения стали для меня очень важными, да и парень хорошо относился. Радовал, дарил подарки. Продолжились отношения два года. Но ближе к концу 2х лет, я поставила вопрос будет ли у нас будущее? Так как, возникло уже желание семьи. На что он ответил что с самого начала наши отношения для него построились на режиме Не для семьи. На что я попросила больше меня не беспокоить. Сказала, если не можешь жениться то не держи меня,отпусти. он пообещал. У меня планы через год уехать на учебу. Он предложил общаться до уезда. Я сказала нет. Я посчитала что любовь которую я ему дарю не стоит человека который воспринимает как временную..Самое что меня раздражает, после года отношений я часто говорила ему про будущее, детей. Он знал, что у меня есть планы такие. Я думаю почему он не мог уйти сразу как понял что семью не хочет. Так же,после расставания он писал, говорил что мы близкие люди и я ему всегда могу говорить о своих проблемах.. Я старалась не писать. Потом он знал мои координаты карточки, перечислил деньги. Хотя я не просила..Сказал что переживает что во время карантина осталась без работы. Через месяц после этого,спросил как я. Предложил увидеться. Я сказала какой смысл если у нас нет будущего. Он сказал что независимо от будущего,настоящего и прошлого мне приятно общение..И почему бы не наслаждаться если нам приятно. На что я сказала нет. Я даже попробовала новые отношения..Но быстро поняла что не чувствую даже 10% что было с бывшим. Сейчас, я часто вспоминаю последний разговор. Как он пытался напомнить что я сама так говорила. До глубины рана. Мне больно и я не знаю как пережить. Я не пишу им. Делала визуализации чтобы отпустить..Но ничего не помогает..Я думаю неужели человек так может. У нас были прекрасные отношения во многом. Я помню как он признавался мне в любви. Очень сложно забыть. Я использовала технику письмо много раз..Я понимаю что нельзя никого удерживать насильно, но я думаю почему он не ушел раньше когда я только начала про семью. А протянул время. И тянул бы и дальше. В последний раз я опубликовала объявление о курсах разговорного. Он увидел и начал спрашивать что еще за курсы? С кем собралась разговаривать? Я написала что завелся то так? И он пропал после этого вопроса. Как мне справится с болью?

Автор вопроса: Kari Возраст: 22