Преследуют детские страхи.

Здравствуйте, Кира!

В своем письме вы рассказали о том, что с вами перестали общаться одноклассники, что они насмехались над вами, и что теперь у вас мало друзей и вообще есть сложность заводить новые знакомства.

Но, в то же время, вы говорите о том, что ведете себя с другими людьми высокомерно. Хоть вы и написали, что это высокомерие наигранное, но дальше признаетесь, что « все их разговоры кажутся ничтожными, скучными и не заслуживающими моего внимания. Мне не интересны их шутки». Если это действительно так, можно ли назвать ваше высокомерие наигранным?

Люди всегда чувствуют, как относится к ним их собеседник. Надменность, высокомерие не понравятся никому. Поэтому ваши сложности в общении, это лишь следствие вашего отношения к другим людям. Только в ответ на дружелюбие, вы получите дружелюбие, в ответ на открытость – открытость, в ответ на уважение к другим – уважение к себе.

Вы спрашиваете, как вам поменять свое мышление. Кира, в первую очередь хочу обратить ваше внимание на то, что вы, как будто, считаете, что все происходящее с вами в вашей жизни, события, чувства, мысли, все это как то случается само по себе, независимо от вас. Вы пишите: «преграда стоит… она появляется», «я превратилась в серую мышь, молчунью с вечно кислой миной», «мне очень хочется измениться, перестать беспокоится», «Никак не могу отпустить прошлые обиды» и т.д. Но вам нужно научиться брать ответственность за происходящее в вашей жизни на себя. Вы сами все это делаете в своей жизни. Но если вы можете делать свою жизнь плохой, наполненной негативными чувствами, то значит в ваших же силах сделать вашу жизнь хорошей, полной позитивных мыслей и чувств.

Давайте изменим вышеприведенные фразы. Скажите:

- Я сама ставлю преграды на пути общения с другими людьми.

- Я сама себя превратила в серую мышь и молчунью.

- Мне очень хочется измениться, перестать беспокоиться. Отныне я меняюсь, я не беспокоюсь;

- С этого дня я отпускаю прошлые обиды.

И так далее. Только вы сами можете сказать себе «Стоп! Я буду жить так, как я хочу. Только я сама ответственна за то, что происходит в моей жизни!»

Кира, постарайтесь увидеть положительные черты в ваших собеседниках, друзьях вашего молодого человека. Даже если вам что то не нравится, научитесь принимать людей такими, какие они есть. А людей без недостатков не бывает. Всегда есть что то хорошее и что-то, с чем приходится мириться. Акцентируйте свое внимание не положительных чертах. И помните, зацикливание на негативных чертах – это ваш личный выбор. И вы в силах изменить направление того, на чем акцентировать внимание.

Иногда, правда, людям бывает выгодно акцентировать внимание на плохих чертах других людей, это возвышает их над другими. В таком случае есть необходимость поднять собственную самооценку. А это требует серьезной работы над собой. Поэтому, Кира, если самостоятельно у вас не будет получаться, вы можете обратиться к психологу, чтобы провести несколько очных консультаций или консультаций по скайпу.

Но, если у вас не пройдут суицидальные мысли, то вам необходима помощь психотерапевта (специалиста с медицинским образованием) в вашем городе.

Кира, я желаю вам поверить в себя и принять себя такой, какая вы есть, и тогда вам легче будет поверить другим людям и принять их!

Оцените ответ психолога: