Как забыть предательство бывшего - вопрос психологу.
Я хочу жить полноценной жизнью и не думать с эмоциями о прошлых отношениях! Я хочу жить дальше, и жить хорошо!
Автор вопроса: Ольга
Ответ психолога.
Здравствуйте, Ольга. Я предлагаю вам задуматься о том, что дает вам постоянное возвращение к прошлому? Продумайте детально, чем бы вы занимались, как жили, если бы в один прекрасный день поняли, что вам больше нет нужды мыслями и чувствами возвращаться в прошлое?
И другой момент. Что для вас в целом означает предательство и что оно значит именно по отношению к вам? Означает ли одно неудачное знакомство и общение, что и в следующих отношениях вам могут “предпочесть другую и ни за кого не считать”?.. И насколько это предположение “действительно правдиво”? Не заставило ли это предательство усомниться вас в своей привлекательности, способности быть любимой? И снова, насколько это “действительно так”?
Вы никак не можете отпустить и забыть прошлое, как вы правильно заметили, не потому что продолжаете любить этого мужчину. А потому что тогда пошатнулась ваша уверенность в вас самих. И вот здесь как раз нужно взять контроль над своей уверенностью в свои руки. И не передавать ее в дальнейшем кому бы то ни было, даже в самые добрые и ценящие руки. Ваша уверенность в себе не должна зависеть от того, что кто-то сделал или не сделал по отношению к вам. Вы не обязаны всем нравиться (подобное желание вообще может привести к неврозу) или обязательно кому-то конкретному. Человек достигает состояния внутренней гармонии, живет полноценной жизнью, когда принимает себя целиком и нравится в первую очередь себе, чувствует уверенность в себе, в способности быть любимым. И не печалится о тех, кто не смог оценить его по достоинству - это не его проблемы.
И еще нужно сделать для себя определенные выводы, например, с каким типом мужчин вы хотели бы встречаться в будущем, и найти что-то положительное в том, что было. Эти отношения дали вам какой-то ценный жизненный опыт, раз были в вашей жизни. Ничего просто так не бывает, все нужно, все вовремя.
Не позволяйте этой неудаче в отношениях усомниться в своей привлекательности и способности быть любимой, ценной, дорогой! Как только вы восстановите свою уверенность в себе – вам больше не нужно будет возвращаться в прошлое. И даже мимолетные воспоминания о нем не будут для вас тягостными, а просто нейтральными. Или даже положительными.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.