Как себя вести, чтобы воспоминания о бывшем парне не мешали жить?

Вопрос психологу:

Встречалась с парнем 3,5 года, отношения были сложные. Ждала его из армии, не изменяла, даже не могла познакомиться с кем-то и боялась надевать открытые кофты, чтобы не давать другим парням повод, потому что считаю, что это не честно по отношению к парню. Делала ему сюрпризы на протяжении всей службы. Когда он вернулся, отмечали его ДМБ и он выпил и признался, что влюбился в другую, но между ними "ничего не было", просто встречались до армии в течении двух недель. Переживала из-этого, а с ним поругалась, но отношения поддерживали и вдруг он удаляет меня из друзей, спрашиваю "В чём дело?", молчит, после ответил, что так надо было просто. Написала мне сама его девушка и обо всем рассказала, что знакомы они давно и зажигали круто, а после армии спали каждый день. И что он ей рассказывал, что изменял мне на протяжении всех отношений. Я сложно пережила эту ситуацию, пыталась их рассорить, сделать так, чтобы он пытался меня вернуть, доказать, что я лучше, совершала необдуманные поступки, делала что-то ему назло. И наоборот, пыталась его помирить с девушкой, подружиться с ними. Вроде только успокоюсь, а потом он даёт о себе знать и у меня "крышу сносит", не в том плане, что люблю и не могу жить без него, а скорее из-за того, что смириться не могу, что со мной так поступили, я то была честна с этим человеком, я как будто даже поверить в это не могу. Боюсь, что никогда не смогу с этим смириться. Проблема в том, что сейчас я вроде не думаю о том, что произошло, но все настойчиво напоминают. Он сам мне пишет, звонит (хотя меня просил этого не делать), пишет его девушка или ставят лайки вк и я вижу их страницы, на которых статусы, фотки совместные и т. д. и автоматически вспоминается эта ситуация, мне даже кажется они специально это делают. Его родственники мне рассказывают как у него дела и наши общие знакомые говорят мол, что не понимают как так произошло и, что эта девушка очень любвеобильна, и что она каждую неделю в клубах с новыми мальчиками, и что она его не кормит, говорит "пиццу разогрей" (а мои супы он недооценивал), и что он сидит с её ребёнком (у меня кстати нет детей и вообще я не спала ни с кем, кроме него), а она шляется и тратит его деньги на маникюр и т. д. Мне просто кажется, что если он поменял бы меня на что-то стоящее, то было бы легче это пережить, но когда эта шушера, ни ума ни рожи и старше на 6 лет, мне это не понятно. Недавно звонил мне и говорил, что переживает за меня, ему интересны мои дела и вообще он хочет встретиться и погулять. Я объяснила, что мне не понятно его поведение и просила больше не звонить, чтобы не мучить меня так. Но с другой стороны мне так хочется ему выговориться, чтобы он понял, что виноват (он не считает, что не прав), дать понять какую возможность он упустил. И вообще за это время он мне стал таким близким, я была открыта и доверяла и не могу поверить, что рядом был не тот человек, каким я его видела. Не близкий, родной и мой, а безразличный и ничей (чужой). Получается он поверхностно ко мне относился, а я так не могу и не понимаю в принципе как это возможно. Он мне снится почти каждый день и даже во снах я переживаю наше расставание вновь и вновь. С одной стороны хочется взять и стать его любовницей или отбить, с другой - я лучше с кем-нибудь другим погуляю, ведь у этих отношений нет будущего! Иногда хочется ему отомстить, чтобы он на собственном примере понимал, что я чувствую и что мне больно (ведь на словах этого не объяснишь). Вообще после его поступка, мне должен быть противен он, но я не контролирую свои чувства в этом случае. Хочется найти способ отгородиться от общения вообще (поменять номер телефона, поставить в чс вк...), но страстное желание знать как же у него всё там и жалеет ли что мы расстались и не знаю что лучше: мучить себя незнанием о его жизни или страдать о том, что ему то и без меня не плохо. По отношению к другим парням - апатия. Постоянно всех сравниваю с ним, претензии, не могу даже поцеловать (ощущение, что это измена бывшему парню). Недоверие и ощущение, что всё может повториться. А потом, если даже начинаю общение, бывший как чувствует, может позвонить (и у парня возникают подозрения), а если даю трубку парню может ласково попросить меня к телефону, как будто у нас очень теплые отношения. (Ни себе ни людям называется). И мне не хочется отношений в принципе, нет времени, да и надоело это всё - быть обязанным перед другим. Но чувствую потребность в будущем иметь семью и детей, поэтому рассуждаю, что об этом надо заботится уже сейчас (но для меня это больше обязанность - искать будущего мужа, чем интерес). Как вы считаете, как в дальнейшем у меня всё сложится и что нужно делать, чтобы не попасть впросак? На данный момент самое большое желание - выглядеть так, что бы бывший парень однажды не узнал меня на улице и предложил познакомиться, а потом понял, что это я и пожалел. Больше всего жалею о том, что отдала ему деньги, он перед расставанием оставлял мне на сохранение несколько тысяч, могла бы оставить их себе, компенсировать моральный ущерб. Не знаю как принять ситуацию и его, как человека. Очень рассчитываю на вашу помощь, но самое главное - я выговорилась, подруги последнее время отвечают молчанием на мои вопросы. Посоветуйте какие - нибудь книги или фильмы, сериалы, если это возможно. Заранее спасибо. P. S. Я студентка.

Автор вопроса: Марина Возраст: 20