Вопрос психологу:
Была в отношениях с молодым человеком 3 года, за данный период времени много чего пережили. Недавно мы съехались и отношения наполнились рутиной. По инициативе моего молодого человека произошло расставание. Его разочаровала совместная жизнь и ему хотелось новых ощущений, знакомств. Он бросил меня 12 дней назад и начал ходить на встречи, вскоре на свидания со своей подругой. Вскоре ему написала его бывшая девушка, к которой он возвращался год за годом в предыдущих отношениях. Сейчас они замечательно общаются и он счастлив. Мне нет места в его жизни. Он отпустил меня очень быстро как этап в жизни. Я чувствую одиночество и поглощающую пустоту. Мой образ жизни изменился к худшему. Я курю по пачке в день, часто плачу. Я стараюсь быть доброй к нему не смотря на все обстоятельства (мы продолжаем жить вместе) дарю ему дорогие подарки, угощаю его. Но мои усилия напрасны. Чтобы я ни делала он не видит во мне ничего привлекательного как раньше. Я просто пустое место для него, ни друг, ни партнёр. Я не знаю что делать дальше, чем и как жить. У меня не хватает сил на простые бытовые дела, не хватает сил на что-то совершенно обыденное и простое. Я очень хочу быть счастливой. Но проблема вся в том, что я испытываю к нему чувства. И не могу от них отказаться. Никак. Как бы этот человек не делал мне больно я все равно люблю его и жду обратно. Что мне делать? Как учиться спокойно в новом семестре?
Автор вопроса: Марлег Возраст: 21
На вопрос отвечает психолог Мусихин Владислав Владимирович.
Здравствуйте, Уважаемая Марлег.
Попытки быть доброй, дарить подарки и угощать его — отчаянный крик в пустоту. Вы пытаетесь купить любовь и внимание человека, который уже сделал свой выбор, и этим лишь глубже раните себя. Каждый жест заботы сейчас работает исключительно против Вас, подтверждая ему, что он совсем ничего не потерял.
Первый и самый главный шаг, без которого облегчение невозможно, — физическое расстояние, ибо продолжать жить вместе — все равно что лечить ожог, не убирая руку с огня. Каждый его приход и уход, каждый звонок не от Вас будет причинять невыносимую боль. Тут необходимо разъехаться любым возможным способом. Извините, если прозвучит несколько категорично, но это даже не обсуждается. Мы имеем дело с вопросом Вашего же выживания.
Когда останетесь одна, скорее всего, пустота накроет с головой. Позвольте себе прожить эту боль, проплакать ее, но при этом не тоните в ней. Ваше тело уже сигнализирует об этом через сигареты. А затем используйте учебу как спасательный круг. Новый семестр — нисколько ни обуза, а готовая структура, которая заполнит день и отвлечет мозг от бесконечного прокручивания прошлого. Попробуйте погрузиться в занятия механически, пусть даже через силу. Этот уход создаст опору там, где сейчас руины.
Дорогая Марлег, к огроному сожалению, Вы не можете заставить себя разлюбить по команде, но в Ваших силах перестать направлять эту любовь туда, где ее отвергают. Перестаньте вкладывать в него свои ресурсы: время, деньги, эмоции. Этот человек Вас отпустил. Теперь настал Ваш черед сделать самый сложный шаг — не от него, а навстречу к себе и свою счастью.
С Уважением!
Оцените ответ психолога:
Автор: Мусихин Владислав Владимирович
Город: Москва
Квалификация: Исследователь. Преподаватель-исследователь.; Ph.D. в христианском психологическом консультировании.
Ответов психолога на сайте: 104