Вопрос психологу:
Добрый день! 1 марта умерла моя красивая, добрая, любимая кошечка Мейн-кун в возрасте 2 года. Это был шок для меня, умерла быстро и без явных признаков болезни. Сейчас я испытываю дикое чувство вины, даже возможно желаю себе смерти, из-за того как я с ней поступала. Прожила она у нас 2 года, за всё это время я пыталась строго её воспитывать. Мой муж очень строго воспитывал свою кошку и мне советовал, что за каждое наказание надо грубо говоря "давать леща". За каждое происшествие, я бегала по квартире как слон и орала её имя, а если удавалось её поймать, то била сильно по голове, я вообще не контролировала себя в тот момент, мне казалось что она делает всё специально на зло. Она будила меня в 5 утра, могла разодрать пакет мусорный и весь его разнести по полу, один раз сахар уронила прямо на пол, тоже ночью... В общем, я выливала на ней всю свою агрессию и безразличие, мне казалось, что она меня не любит и на зло пытается мне мстить. Но, в последнее время, я не очень помню, я вроде не наказывала её, вообще постоянно её гладила, общалась с ней. Бывало, что я её прогоняла из комнаты, закрывала перед ней дверь, когда она хотела ко мне зайти. В общем я выливала все отрицательные эмоции на неё, но так же я всегда её гладила, общалась, обнимала и целовала... А ещё бывало сильно сдавливала, как будто от сильных эмоций. Она умерла резко и внезапно, вроде была вялая перед смертью, но так же кушала, бегала и было обычное поведение, я уже не помню. И вот 5-й день со дня её смерти, я очень сильно виню себя, что я её довела до остановки сердца, что я её убила. Перерыла весь интернет, там указано что Мейн-куны реально могут внезапно умереть в молодом возрасте, и это просто ген мутации, как повезет, вообще ни от чего не зависит. И это как бы хоть немного оправдывает её внезапную смерть, но я дико себя виню всё равно, что не смогла дать ей при жизни той любви, какую она заслуживает. Я даже сама себя сильно била по голове, чтобы хоть как-то искупить вину перед ней. Не ем 5-й день, не сплю практически, курю по 2 пачки в день, и всё пытаюсь найти ответ, зачем я так делала, почему она умерла, и виновата ли я её смерти?
Я относилась к ней как к должному, как будто она всегда будет со мной, и как будто она ничего не чувствует... Мне так жаль, и я так ненавижу себя за то что, я так к ней относилась. Я не знаю как себя простить.
Автор вопроса: Екатерина Возраст: 30
На вопрос отвечает психолог Лукоянова Елена Геральдовна:
Здравствуйте, Екатерина!
Кошечка прожила с вами два года и это достаточно большой срок, чтобы полюбить, стать членом вашей семьи. И ваше отношение к скоропостижной смерти кошечки проявляется как потеря близкого человека и это нормально. Сейчас вы проживаете период горевания, который проявляется в отрицании факта смерти (Почему это случилось? Этого не должно было случиться? и т.д), и в проявлении чувства вины, что раз это произошло, то здесь есть моя вина (била сильно по голове, орала на неё, мало общалась, прогоняла из комнаты, и т.д.). И в данный момент понять, что Мейн-куны могут умереть внезапно в молодом возрасте из-за гена мутации и ваше отношение к ней никак не могло повлиять на срок жизни вашей кошечки, вами не воспринимается как причина смерти.
Ваши сильные переживания говорят о вас, как об человеке эмоциональном, чувствительном, ранимом, впечатлительном. И это хорошие качества, говорящие о том, что вы не безразличны к тому, что происходит вокруг вас. Но при этом, таким людям надо уметь управлять своими эмоциями, не игнорируя их, а проживая экологично, без причинения себе или другим вреда. Это происходит через осознание причин вашей эмоциональной неустойчивости, признания проявления в момент их возникновения. Не надо пытаться избавиться от этих чувств, эмоций. Нужно просто признать их наличие, разрешить их проживать (это не позволит эмоциям уйти в подсознание и, в последствии, проявляться в виде неосознанного беспокойства, тревожности и тд.).
В данном случае, как я уже писала выше, вы проживаете период горевания и необходимо прожить все этапы горевания. В процессе горевания важно говорить о том, что случилось и это позволяет быстрее принять случившиеся. После отрицания придет гнев, торг, депрессия и после придет принятие и осознание того, что в произошедшем нет вашей вины, есть обстоятельства, на которые вы не можете влиять.
Весь процесс не должен занимать больше года. Обычно, психика сама в состоянии справиться с этим состоянием. Но если будет очень тяжело и через месяц – два месяца ваше состояние не изменится в лучшую сторону, то я бы вам рекомендовала обратиться к специалисту и вместе разобраться с причинами этого состояния, так как смерть вашей кошечки могла «поднять» глубинные причины вашего подсознания, связанные с потерями, расставаниями в вашей жизни.
Желаю Вам Любви и добра!
С уважением, Елена Л.
Оцените ответ психолога:
Автор: Лукоянова Елена Геральдовна
Город: Москва
Квалификация: психолог-консультант
Ответов психолога на сайте: 182