Пришлось усыпить из за онкологии любимую кошку. Как справиться с этой потерей?

Здравствуйте, Ольга! Примите мои соболезнования! Вы потеряли своего питомца, мне очень жаль, что сейчас вы испытываете такие душевные мучения. Это очень тяжелый момент. Когда мы принимаем такое решение из любви и милосердия, это не отменяет горечи потери. Примите мою поддержку! Потеря животного - это как потерять члена семьи. Не вините себя в том, что усыпили кошку, ведь она мучилась, теперь ей больше не больно. Когда вы пройдёте все стадии принятия, тогда станет полегче. Как бы это странно не звучало, вы можете написать письмо своей кошке, там на бумаге вылейте всю свою боль, скажите как вы горюете по ней, как скучаете, расскажите о том, что вы вините себя, поросите у неё прощения за всё, что сделали "не так", а потом, в конце письма попрощайтесь с ней. И представьте как её душа прощается с вами и уходит. В этот момент постарайтесь мысленно искренне её отпустить. Потом сожгите письмо и развейте пепел. Это будет некий ритуал прощания. Часто самая глубокая тоска накрывает через недели две, как раз сейчас у вас и настал этот период. У вас есть полное право горевать столько, сколько будет нужно, а потом, когда станет немного полегче, вы можете посадить цветок в память о ней. Немного позже найдите себе занятие, которое приведёт вас в равновесие. Вспомните, когда раньше вам было плохо и нападала тоска, как вы с этим справлялись? Вот и сейчас найдите то, от чего становится легче, может это прогулки на природе, волонтерство, хобби или танец. В общем всё то, что вам нравится. Если поймёте, что всё равно не справляетесь со своим горем самостоятельно, то рекомендую обратиться к специалисту, психолог всегда выслушает и поможет найти мотивацию и обрести гармонию в душе. Я желаю вам всего доброго! Мысленно я с вами!

Оцените ответ психолога: