Страх за будущее и чувство вины за прошлые грехи.

Диана, здравствуйте. Мне очень хочется поддержать Вас принятием Вашей ситуации. Я понимаю, что я не мусульманский психолог, может к нему Вам стоит обратиться, но я хочу рассмотреть Ваш случай с точки зрения разделения поступка и плохости себя.

Давайте начнем с начала Вашего письма. У Вас был парень, которого знали родители, он сам тоже мусульманин? По идее, он Вас очень обидел, а Вы всю вину взяли на себя. Он повел себя абсолютно непорядочно. Когда была первая попытка Вас изнасиловать, Вы кому-нибудь сказали?

Похоже, что рядом с Вами не было поддержки и никто не сказал, что с Вами так нельзя, мужчина не уважает чужих границ, вероятно, Вы боялись своим отказом в продолжении отношений его потерять. Вы спрашивали про границы, они ставятся, когда можно говорить «нет», при этом не думая, что я кого-то обижу, не ощущая вины. Вина, я полагаю, у Вас была и до этого случая, поэтому, чтобы ее не чувствовать, Вам трудно отказать, так как окажетесь плохой. Это и есть основное, тотальное чувство вины за себя.

Вам нужно себе разрешать быть плохой для других, выбирая себя, только так можно научиться сказать «нет». Проблема «хорошей» девочки, угождать другим, быть во всем правильной, послушной, но в этот момент Вы упускаете, что чувствуете сами.

Диана, Вам необходимо простить себя, только Вы у себя есть, с Вами плохо поступили парни, особенно первый, он реальный подлец, я бы на него разозлилась, а Вы просто доверились, всем хочется довериться, особенно когда парня уже знают родители. Простите себя за это и примите, Вы совершаете намаз, делаете все, что нужно в Вашей вере, только с принятием себя Вы будете чувствовать свою ценность. Если мужчина будет хорошим, любящим, то он примет Вас с Вашим опытом.

Представьте, что то, что произошло с Вами, рассказала подруга, как бы Вы ее поддержали? Чтобы ей сказали, чтобы ей стало легче? Смогли бы вместе с ней разделить ее чувства и не осуждать ее? Теперь попробуйте так поговорить с собой, как с лучшей подругой.

Хотела Вас спросить, учитесь ли Вы где-нибудь, есть подружки? Будущее связано только с мужем и детьми или еще можно себя как-то реализовать?

Еще раз напишу, чтобы отстаивать границы, нужно уметь говорить «нет». Чтобы говорить «нет» нужно не бояться своим действием кого-то обидеть, быть для кого-то плохой. В плохости для другого, Вы отстаиваете свои границы, Вы начинаете чувствовать, что хорошо для Вас. Разделите, если Вы совершили плохой поступок, грех, это не значит, что Вы стали плохой и Вас никто не выберет, это самое важное, научитесь принимать себя.

Я желаю Вам встретить хорошего мужчину, построить семью и научиться отстаивать границы.

С Уважением, Радионова Ольга.

Оцените ответ психолога: