Утрата интереса к жизни после расставания с парнем.

Вопрос психологу:

Здравствуйте, у меня такая проблема. Пять лет назад сильно полюбила парня, из-за нестабильности моего поведения, от небольшого ума, мы расстались. Пыталась множества раз вернуть его, но всё безуспешно. Сейчас понимаю почему. Я очень любила его, как никого другого. Кажется, что больше так никогда не полюблю. Расставание было для меня сильнейшим ударом. После чего у меня начались расстройства. Но теперь понимаю, что потеряла часть живой себя. Вспоминаю себя до знакомства с ним, и мне кажется, что я была живой и жизнерадостной, не потерявшей человеческие стремления к жизни и познанию нового опыта. Как будто во мне умерло что-то живое, не знаю, что мне поможет: время или препараты. Я была бы счастлива, если бы он вернулся ко мне, но я и принимаю свою утрату, но при этом у меня возникает проблема, что после этого события, я не нахожу должных сил двигаться дальше, по крайней мере без энтузиазма, как хотелось бы. Часто возникает грусть, скука, есть мечты, но при достижении их нет радости. Как будто бы я осталась в прошлом, потеряла часть себя. Помогите пожалуйста. Спасибо.

Автор вопроса: Александра Возраст: 20

На вопрос отвечает психолог Павловская Гражина Чеславовна.

Здравствуйте, Александра!

А откуда сформировалась модель: "люблю, но веду себя нестабильно с любимым?" Она точно была в детстве. Это могло быть по отношению к вам со стороны родителей, или у родителей между собой.

...

Чувствуете ли вы свою вину за разрыв? Если да, то это может быть причиной "запрета на радость" (вообще, вина часто блокирует достижения, мотивацию, желание жить и радоваться). Если чувствуете вину, важно понять, откуда такой сценарий и - простить себя. В тот момент и на том уровне, на котором вы были, вы просто не умели по-другому... Простить - себя. Встать на свою сторону.

....Вы описываете состояние ребенка: это он, без родительской любви, чахнет и не может радоваться. Взрослый же - анализирует причины разрыва, работает с собой, извлекает важный урок и - идет дальше, в новые отношения, с новым пониманием.

Поэтому важно исцелить своего раненого Внутреннего Ребенка, которому кажется, что часть психики осталась с кем-то. А на самом деле это было какое-то состояние, которого нет сейчас. Какое это было состояние? Чувствовали ли вы себя "вдвоем"? Могли ли положиться на другого? И так далее: есть что-то в прошлом, что вы ЧУВСТВОВАЛИ с парнем - и хотели бы чувствовать сейчас. Какое это состояние/ощущение?

...Можно взять 1-2 сессии и прояснить все эти вопросы, а потом вы сами поймете, что делать.

Если возникнет желание поработать, буду рада быть полезной.

Оцените ответ психолога: