Кортизоловый живот, не могу похудеть из-за этого, ни спорт, ни диета мне не помогает.
Вопрос психологу:
У меня видимо полнота, крупнота, от таблеток располнела, пытаюсь похудеть, но у меня к сожалению, ничего не получается, мне ни таблетки не помогают, ни спорт, ни бассейн, ни диета, что делать не знаю, как похудеть с таким видом своего веса и объемов, теперь не знаю, возможно это может быть, в связи из за стресса, может плохо сплю а у меня кортизоловый живот, мне его теперь никак нельзя убрать, что делать не знаю, думаю что мне вряд ли обëртывания помогут, если совсем ничего не поможет, придется делать липосакцию, а для меня это слишком и даже очень очень и даже очень за высотно и дорого, поэтому нет, лучше сходить на массаж, а это тоже дорого, значит успокоюсь и уже похудею как есть, если нет, значит буду копить да дорогостоящую липосакцию, а мне придется до такого наверное копить годами точно, потому что я столько себе к сожалению, не потяну, да и папа вряд ли мне даст таких денег на липосакцию, поскольку у него таких денег нет, чтобы я сделала липосакцию в любом учреждении или больнице, как то вот так и всё на этом, как бы?
Автор вопроса: Анастасия Возраст: 24
На вопрос отвечает психолог Орлова Светлана Юрьевна.
Здравствуйте, Анастасия.
К сожалению, в своем обращении вы очень мало рассказали о себе, чем занимаетесь, учитесь, работаете, как проводите время, есть ли у вас личная жизнь,друзья, какой образ жизни ведете, как питаетесь и пр, чтобы можно было рассмотреть причинно-следственную связь вашей полноты.
Действительно, формирование жировых отложений в области живота часто связывают с избыточным выделением гормона стресса - кортизола.
Однако, из написанного вами не совсем понятно, является ли именно стресс причиной этого, возможно, это только ваше предположение.
Также вы упомянули, что принимали таблетки, но не сообщили, чем был вызван прием медикаментов и каких.
Если вы принимали/принимаете препараты в связи с гормональными нарушениями, некоторые из них также могут способствовать полноте.
Наилучшим решением была бы консультация с психологом в режиме живого диалога, на которой вы бы более подробно рассказали о себе. Это позволило бы понять, с чем конкретно связана ваша невозможность похудеть с психологической точки зрения.
Причин может быть множество, каждая из них индивидуальна, полнота может быть результатом психологических установок, а может быть следствием неправильного питания или генетической расположенности.
Некоторые психологические причины набора лишнего веса:
«Заедание» проблем. Такие чувства, как вина, стыд, разочарование, тревога, могут быть настолько невыносимыми, что человек с помощью еды, которая повышает уровень гормона дофамина, отгораживается от проблем и ему становится легче.
Травматичный опыт. Ранее человек мог столкнуться с ситуацией или событием, которые повлияли на его базовое чувство безопасности, доверие к миру, поэтому полнота дает возможность уменьшить контакт с внешним миром.
Родительские установки . Родители или другие значимые взрослые могут повлиять на сознание и подсознание ребёнка установками, способами или словами, которые сформировали его отношение к собственному телу и поведенческие привычки.
Полнота также может быть способом защиты, как «подушка безопасности». Таким образом, психика бессознательно пытается оградить человека от любого негативного опыта.
А возможно, человек набирает лишний вес, чтобы быть более заметным ,обращать на себя внимание, занимая большее место в пространстве, т.к. чувствует себя недооцененным.
Если это "кортизоловый" живот, как вы предположили, то необходимо понять, чем вызван стресс.
И, если глубинную проблему разрешить, то возможно, липосакция вам и не понадобится.
В случае необходимости, я могу вам помочь разобраться, телефон для записи на онлайн консультацию
+7 966 844-87-14
Оцените ответ психолога:
Автор: Орлова Светлана Юрьевна
Город: Санкт-Петербург
Квалификация: Психотерапевт, психолог
Ответов психолога на сайте: 38
- Назад
- Следующий: Поправилась на 22 кг и у меня ожирение 1 степени. Как повысить самооценку и выйти из депрессии?
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.
Не могу похудеть из за своего сидячего и очень мало подвижного образа жизни, плюс мне спорт и любое вида питания, мне не помогают похудеть, я именно поэтому и не могу похудеть, даже не знаю с чем это связано, но все равно, надо наверное много двигаться мне, ходить много и гулять, от целлюлита что нибудь делать, и как мне его убрать, вообще не знаю, но я в ягодицах и бëдрах не могу убрать объëмы с помощью спорта и диет, возможно мало сплю сижу до 5 утра поэтому из за этого мне очень трудно похудеть, скажите, я должна соблюдать режим сна и дня?