Перерыв в отношениях. Сколько ждать и нужно ли?

Здравствуйте, Лена.

Кризис в отношениях - явление совершенно нормальное, и бояться этого не стоит. Когда подобное происходит, это значит, что в паре как в системе межличностных взаимоотношений произошел какой-то сбой. Или же отношения были выстроены не совсем корректно изначально, и сейчас последствия этого стали настолько ощутимы, что одной или обеим сторонам больше невозможно мириться с текущим положением дел. Перерыв - это возможность как бы "разорвать" те связи, которые тяготят обоих, и выстроить на их месте новые, более гармоничные и крепкие. Для этого каждый из участников отношений должен разобраться в себе: своих чувствах, мыслях, желаниях и планах на будущее. Часто бывает, особенно на начальных этапах отношений, что человек, полностью отдавшись чувствам, теряет все остальные составляющие своей жизни, поскольку все его мысли и вся его энергия сосредоточены только на отношениях, а также решении трудностей, в них возникающих. И рано или поздно его настигает осознание, что он сильно "провис", например, в работе, или в удовлетворении личных интересов, и время это ему нужно наверстать в кратчайшие сроки. Тогда-то и возникает необходимость и желание перерыва. А эмоциональная холодность - защитная реакция психики, позволяющая ей переключиться с привычного режима ссор и скандалов на решение совершенно иных задач.

Что делать?

Во-первых, осознать, что ни вашей, ни его вины, в прямом понимании слова, в произошедшем нет. У каждого вашего чувства и действия в отношение друг друга были определенные внутренние мотивы, осознанные и неосознанные, столкновение которых привело к закономерным результатам (как положительным, так и отрицательным). И ваш перерыв - лишь одно из звеньев этой цепи, не более и не менее значимое, чем все остальные. (Если по Зеланду, то "снижайте важность").

Как я поняла, ваш любимый человек сейчас занят тем, что пытается наладить те сферы своей жизни, которыми он не удовлетворен. Как вы думаете, достойно ли такое желание уважения? И если да, подумайте, как бы вы могли ему помочь в этом начинании? А чем, наоборот, можете навредить? Исходя из ответов на эти вопросы вы можете примерно спрогнозировать, как себя лучше вести.

Также задумайтесь о себе. Что в вашем понимании означает "любить"? Если это чувство, то как оно проявляется вовне? Как его проявляете вы сами? По каким критериям оцениваете, любит ли вас другой человек? Постарайтесь вспомнить, откуда эти критерии взялись.

Что для вас важнее - сам человек, или ваши ожидания в отношение него? Какие ожидания и планы у вас были, и какие есть сейчас? Если ничто из этого не сбудется, как вы будете относиться к вашему парню?

Что такое расставание в отношениях? К чему оно, по вашему мнению, может привести? Продумайте несколько вариантов развития событий. Несмотря на то, что в литературе и кинематографе расставание почти всегда равно "конец всему" (практически смерть людей друг для друга), в реальной жизни возможно гораздо больше вариантов, гораздо менее драматичных.

Почему расставание и предательство для вас тождественные понятия? При том, что речь идет сейчас даже не о расставании, а о перерыве, и никто никому не изменял. И почему за перерыв нужно "прощать"? Через какие свои чувства вам придется "переступить", чтобы возобновить эти отношения? В чем внутренняя причина этих чувств?

Какие ваши слабые стороны компенсировались за счет присутствия этого человека в вашей жизни? Какие еще способы справиться с этими слабостями, не завязанные на других людях, вы можете придумать? То же самое подумайте и насчет сфер вашей жизни.

И, наконец, если бы вы начинали ваши отношения с чистого листа, какими бы вы хотели их видеть? Что бы вы хотели изменить в сравнении с тем, что было? Какие конструктивные методы изменений вы можете предложить?

Честные ответы на эти вопросы помогут вам многое для себя прояснить. Хотя я уложила в одно письмо вопросы примерно для трех очных сессий, и прорабатывать их нужно детально и постепенно. Возможно, вы справитесь с этим сами, возможно, вам потребуется дальнейшая психологическая помощь. Но никто лучше вас самой не знает, что вам делать. Я лишь могу задать вопросы, которые помогут вам увидеть верный для вас путь.

Оцените ответ психолога: