Девушка бывшего изводит меня.

Здравствуйте, Екатерина!

Начну с конца вашего вопроса. Можете ли вы подать на нее в суд – это вопрос к юристам.

Сейчас же вы обратились к психологу, поэтому я отвечу вам с точки зрения психологии. Есть другие очень действенные методы воздействия на девушку вашего бывшего.

В первую очередь залечить ваши эмоциональные раны. И тогда она не сможет вас задеть. Такого рода “изводильщикам” очень важно получить эмоциональный отклик от человека, которого они изводят. Они своего рода вампирят – питаются вашими негативными эмоциями и получают удовольствие. Но если вы не будете испытывать негативные эмоции, перестанете болезненно реагировать на ее выпады – она не сможет получить то, чего желает более всего. Следовательно, и потребность вас доставать у нее отпадет, потому что она с этого ничего не имеет.

Вы пишете, что вы расстались очень болезненно с бывшим, предательство переживали очень тяжело, даже болели.

Действительно, достаточно часто негативные эмоции приводят к реальным заболеваниям тела и в психологии такое явление называется психосоматикой. Неосознанные, не выраженные негативные эмоции ищут выход и находят в виде телесных заболеваний. Поэтому очень важно своевременно обозначить эти эмоции, осознать, проговорить, выразить допустимым образом. Все это легче делать при поддержке психолога, особенно если раньше у вас не было такого опыта.

Самостоятельно же вы можете сделать следующее. Поискать положительные стороны произошедшего. Расстались с парнем? Поищите плюсы. А они обязательно есть. Подумайте, если человек способен предать, не лучше ли узнать об этом раньше, а не позднее, когда уже создана семья, появились дети? То же самое касается и подруги. Чем раньше вы узнаете, кто есть кто, тем легче вам будет жить впоследствии. Тем больше у вас будет времени и возможностей, чтобы найти действительно достойного человека, способного дорожить вашими отношениями и вами.

Очень часто расставание бьет по самооценке и здесь важно суметь сохранить самоуважение и веру в себя, в свою привлекательность и способность быть любимой. Сохранить умение доверять людям впредь. Поверить в то, что все, что ни делается - к лучшему.

Такое отступление от основной темы вашего вопроса нужно к тому, чтобы вы изменили взгляд на произошедшее расставание и заменили его с болезненного на более спокойный и позитивный.

И тогда нападки девушки вашего бывшего уже не будут выводить вас из себя, а будут восприниматься с иронией. “Любите своих врагов - они самые преданные ваши фанаты!”, сказал кто-то.

Достаточно вам изменить свое отношение к ситуации – как незамедлительно изменится она сама.

Желаю вам душевного равновесия!

Оцените ответ психолога: