Бывший проявляет пренебрежительное отношение в мою сторону.

Здравствуйте, Мария!

Скорее всего, ваш бывший и старается избегать контакта с вами по причине того, что его к вам тянет. Не усложняйте сами себе жизнь, не настаивайте на контактах смените партнёра или убедите его в том что ваше взаимодействие необходимо, только по служебным заданиям, а личное нужно оставлять за дверью рабочего кабинета.

Чем и опасны служебные романы, ведь после расставания сложно вернуться к прежним отношениям и к прежней жизни. Предложите вернуться ему к тем отношениям, которые были у вас до начала романтических отношений, убедите его в том, что разрыв отношений - это ещё не повод создания друг для друга сложных ситуаций и не нужно рассчитывать на его помощь, просто выполняйте свою часть работы и ведите себя так, словно ничего не случилось.

Как бы он себя не вёл – вам вместе работать, поэтому не придавайте значение его реакциям относительно вас, не подпитывайте их своей энергией. Поблагодарите его за то, что было и можно ещё попробовать общаться с ним с чистого листа, словно вы только пришли в этот коллектив, а значит, никого не знаете и ещё не имеете своих сформированных отношений ко всем участникам рабочего коллектива.

Ещё не стоит рассуждать с позиции Жертвы: «,,,почему он так себя ведёт, я же ему ничего плохого не сделала…», так ведь и он ничего плохого вам не делает в своём личном понимании, ему тоже больно, он тоже переживает и такое поведение может быть просто его защитной реакцией, но не на вас, а на ситуацию.

Что плохого он делает лично вам тем, что таким образом демонстрирует свои переживания, тем, что таким образом его психика включает свои защитные механизмы? как видите дело не в вас, а в нём. Поэтому не стоит всё принимать, только на своё счет, а его выставлять сухим и бесчувственным. Так он на данный момент реагирует на происходящее, но со временим ситуация улучшится(если вы сами перестанете терзать его душу и мучить саму себя). К тому же не стоит забывать, что бывший – это не родственник, ни друг, по сути статус «бывший», означает – никто –никакой, тот с кем когда-то, что-то было и этот статус ни к чему человека не обязывает. В том числе не обязывает его беречь и оглядываться на наши чувства.

И наши… бывшие, вовсе не обязаны страдать по нам и нашим совместным отношениям… отпустите…

Удачи вам!

Оцените ответ психолога: