Как спасти любовь?
Автор вопроса: Наталья
Ответ психолога:
Здравствуйте, Наталья!
Вы умная девушка и все правильно понимаете - то что сейчас происходит с вами вовсе уже не любовь, а зависимость. Поэтому ваш вопрос целесообразнее было бы назвать не как спасти любовь, а как избавиться от зависимости, как вернуться к полноценной жизни.
К счастью, у вас есть такой опыт - вы пишете, "раньше было много всего интересного ,виделась с друзьями, гуляла, ходила на танцы" и т.д. Вот и начинайте постепенно реанимировать свою жизнь, вы знаете в каком направлении двигаться.
"Я понимаю что надо себя чем-то завлечь,но даже если и пытаюсь чем то увлечься" - нет не завлечь и не увлечься, а найти более здоровый эквивалент того, что вы ищете во отношениях с вашим молодым человеком. А ведь не хватает вам любви, заботы, внимания, ласки, уважения, теплоты. Вот и следует начать заботиться о себе, своих потребностях самостоятельно. Искать поддержки у друзей, уделять достаточно времени своему саморазвитию, душе и телу. Дарить себе эту необходимую как воздух любовь, теплоту, понимание, внимание; не дожидаясь и не требуя ее от вашего молодого человека.
Я так понимаю, что вы не представляете своего будущего без вашего молодого человека, вас страшит его отсутствие в нем. Поэтому вам также нужно поработать над этим своим страхом - напишите или детально представьте в уме, что может произойти самого страшного, если вы расстанетесь и все же не будете вместе. Представьте самый страшный и ужасный сценарий, какой только может быть. После того как вы это сделаете, предлагаю вам сочинить в голове другой исход событий - вы не с ним, но ваша жизнь в позитивном ключе, вы счастливы, вы рады, довольны жизнью. Вот что будет в это в вашей жизни - представьте, распишите на листе бумаги или просто в уме. Таким образом, вы сможете возобладать над своими страхами, взять их под контроль и увидите что ваша жизнь не вращается вокруг вашего молодого человека, есть еще и другие альтернативные варианты, которые ничуть не хуже или даже лучше.
И также рекомендую вам прочитать на досуге книгу: Робин Норвуд. Женщины, которые любят слишком сильно. Книга, которая изменит вашу жизнь.
Если чувствуете в этом необходимость, можете обратиться за дальнейшей очной консультацией психолога.
Желаю вам удачи, сил и веры в себя!
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.