Как вести себя с человеком-манипулятором и газлайтером?

Вопрос психологу:

Добрый день!

Ненавижу ссориться со своим молодым человеком, потому что:

1) в процессе спора у него отлично получается развернуть любую ситуацию против меня так, что чувствуешь себя глупой

2) он действует словно энергетический вампир, уже на середине дотошных выяснений я буквально падаю без сил и каких-либо желаний

3) выяснения отношений могут продолжаться часами, человек словно не может остановиться, (но упражнения на осознанность в последнее время

помогают прийти в себя)

4) разбор ссоры, ее причин и следствий, этапы примирения и извинений занимают еще несколько часов, что периодически просто выводит меня из себя, и я уже готова снова поссориться с ним только из-за этих долгих разборов... (ведь таким образом за 2 года отношений было потеряно дней 40..)

5) конструктивный диалог получается не всегда, когда эмоции зашкаливают, в ход идет "физика" (кулаками по столу, разбрасывание вещей, потребность что-нибудь сломать, разорвать вещь и тд)

6) в каждом споре он выставляет себя жертвой, а мне вменяет чувство вины (но я всегда знаю, в чем права, в чем нет, отвечаю за слова и поступки -

понимаю себя прекрасно, сама с собой в гармонии - поэтому ложную вину на себя не беру)

7) жениху (да, он сделал мне предложение и часто говорит о том, что

хочет скорее стать моим мужем, чтобы я была "только его" и никуда не

сбежала) нравится, когда я "за ним бегаю" после ссоры, требует извинений каждый раз килограммами порой за нелепые вещи

8) я в принципе являюсь неконфликтным человеком (мне всегда проще остановить нарастающую волну недовольства юмором, извинением, согласием и тд, чем копить и выплескивать негативную энергию в спорах с другим человеком), поэтому мне безумно тяжело

9) как ребенок, жених быстро обижается, настроение меняется по щелчку

пальцев (когда его нет - человек просто невыносим, он обругивает весь мир, и эти негативные волны для меня просто убийственны).

10) Самое интересное, что когда я честно, прямо и спокойно ему говорю о

неприятных для себя пунктах 1-9, в ход идет самозащита и отрицание моих вышеизложенных умозаключений.

И вроде бы думаешь, как так, ты же сам видишь и знаешь, какой ты сложный..."не тронь какашку - вонять не будет", ну почему же ты не хочешь понаблюдать, поработать с собой в моменты отвратного поведения, меня пожалеть в конце концов.. видишь же, я без сил, сама стала нервной..! Нет, идет отрицание а-ля "ты себе придумываешь", "ты на меня клевещешь".

Каково же было мое удивление сегодня, когда я совершенно случайно наткнулась на его переписку с другом (во время начала наших отношений - двухлетней давности), которому он жалуется на собственный характер и перечисляет практически моими словами(!!) факты 1-9, которые я сформулировала за 2 ГОДА совместного жития. Чтобы было понятнее, прикрепляю цитату:

"Я не понимаю, как рассказать, братан. Как будто открываешь рот, как рыба, а звуков нет. Я не хочу любить, я не умею это делать. Братан, я отвратительно себя веду. Как энергетический вампир, которому всегда нужна подпитка. Мне хорошо когда вокруг драма. Мне нужны выяснения отношений постоянно. Я делаю плохо человеку, а из себя делаю жертву всегда... и всегда хочу, чтобы мне доказывали что я нужен. Я такой эгоист... Я вроде стараюсь вести себя нормально, но долго это делать не получается.. Не хочу ничего чувствовать, всё равно я знаю, чем это закончится. Тем что я доделаю мозг, и настанет конец. Я всегда делаю башку как баба. Это кошмар. Я требую очень много внимания...так нельзя...но ничего не могу поделать...я очень завишу от нежности...от внимания. Если я не получил в день определенную дозу ласки, я обижаюсь к примеру, ну хожу без настроения. Мне именно нужно внимание человека которого выбрал. не надо оооочень много. Получается, я как будто ною

что мне вечно чего-то не хватает. Братан, вот ты гордый? А мне хочется чтобы за мной бегали в ссорах как будто...не знаю, как измениться. Спрятаться от неё (ОТ МЕНЯ ТО ЕСТЬ) хочу. Мы поссорились чуть-чуть и я хочу, чтобы она испугалась. Видишь какой я. Я так влюбился..ты бы знал, какими мы близкими умудрились стать друг другу."

Отсюда вопрос: как вести себя с человеком-манипулятором, который прекрасно понимает, что манипулирует, но упорно делает противоположный вид? Сказать прямо о том, что я прочитала его откровения с другом, пристыдив? Или просто впредь использовать какую-либо технику психологическую / тактический прием в споре, чтобы он сам пострадал от своего поведения или понял, что со мной все это бесполезно отныне?

Идею разрыва отношений пока не рассматриваю, не готова рубить с плеча,

но и о серьезном замужестве с ним не думаю. Все-таки частое неадекватное поднятие нервов заставляет сомневаться. Спешу отметить также, что в мирное время мужчина заботливый, невероятно нежный, ласковый, хозяйственный, работящий, отстаивающий меня перед всем миром:). Поэтому я не представляю, как ему удается превращаться в свою капризную противоположность. Помогите пожалуйста советом.

Автор вопроса: Александра Возраст: 28