Неопределенные, противоречивые чувства к парню - вопрос психологу.

Здравствуйте! Меня зовут Аня. Я испытывая какие-то можно даже сказать неопределенные чувства к парню, который мне совершенно не интересен как личность. я не одобряю его поведения в обществе и чаще всего он меня раздражает. Но я постоянно думаю только о нем и пытаюсь загрузить себя какой либо работой, что бы не думать, но мне это не помогает. я недавно с ним виделась и у меня с ним нет общих тем для разговора или друзей. я совершенно не хочу с ним общаться или иметь какие-то отношения,но мысли о нем меня сводят в гроб. Когда я с ним, то постоянно хочу уйти и ничего не чувствую к нему,а когда только с ним попрощаюсь или нахамлю ему, то всегда очень сильно сожалею. У него есть девушка и друзья, которые его поддерживают, я же скорее похожа на вертихвостку, которая все пытается контролировать и самое главное не доверять никому. мы совершенно разные и не можем быть даже друзьями, но меня мучает его образ постоянно и когда он приходит с мелким поводом ко мне без приглашения, то я чувствую его намерение прийти за часов 5 не меньше. Подскажите, пожалуйста, что мне делать.

Автор вопроса: Аня

Ответ психолога.

Здравствуйте, Анна. Людям часто свойственно обесценивать объект, который вызывает их интерес, если они считают, что они не смогут получить от него ответный интерес. Например, если вы считаете, что вас воспринимают как вертихвостку, то логично будет с вашей стороны подумать, что  он “мне совершенно не интересен как личность, я не одобряю его поведения в обществе”.

Несмотря на то, что вы о нем думаете постоянно, вы считаете, что вы не можете быть даже друзьями. Вы спрашиваете, что вам делать. А вы хотели бы быть с ним друзьями? “Когда я с ним, то постоянно хочу уйти и ничего не чувствую к нему, а когда только с ним попрощаюсь или нахамлю ему, то всегда очень сильно сожалею.” Это ваше утверждение указывает на то, что вы все-таки хотели бы с ним общаться, иначе не чувствовали бы сожаления после расставания. Что вам мешает этому общению – так это ваше представление о том, что вас негативно воспринимают окружающие, он в том числе. Причем на самом деле их мнение о вас во многом может складываться из того, что вы думаете о себе. А вы думаете примерно так “вертихвостка, которая все пытается контролировать и самое главное не доверять никому”. Начните доверять себе и думать о себе хорошо, ценить себя и любить со всеми своими особенностями. И не мешайте себе думать о нем, когда вам хочется о нем думать. Как говорится, запретный плод сладок – чем больше вы будете запрещать себе думать о нем – тем сильнее вам будет этого хотеться. При этом его мнение о вас оставьте ему самому. Уверена, что он думал о вас лучше, чем вы о себе. Иначе не стал бы приходить  с мелким поводом ко мне без приглашения. К неприятным и неинтересным людям с мелким поводом без приглашения не приходят.

И я бы порекомендовала вам определиться со своими чувствами к различным событиям, связанным с вашим с ним общением. Возьмите лист бумаги и начните записывать, что вы почувствовали в тот или другой момент, когда вас посещают мысли о нем. (Если затрудняетесь определиться с эмоцией, посмотрите здесь и выберите наиболее подходящую к случаю). Почему это нужно? Ваши мысли, которые вертятся постоянно в голове, пытаются до нести до вас какую то очень важную информацию И пока вы от них отмахиваетесь – они от вас не отстанут. И как только вы поймете, что это за ценная для вас информация – они перестанут быть такими злободневными, необходимыми. И точно понимая свои чувства и эмоции намного легче принять правильное решение и поступить так, как нужно вам. Просто помните о том, что себя и все свои эмоции, чувства желания нужно принимать безоценочно. Это во-первых, а во-вторых, это уже следующая ступень – быть уверенной в их  правильности и  необходимости. В целом начните думать о себе хорошо (повышайте самооценку, развивайте в себе безусловную любовь к себе), доверять себе, своим потребностям.