Как поступить, что ответить, чтобы он понял меня - вопрос психологу.

Здравствуйте! Второй день плачу, меня зовут Елена, 30 лет. В сети общаюсь с МЧ 10 дней, виделись в живую 1 раз, он меня нашел начал писать. Вчера написал мне, что я его обвиняю, подозреваю в измене, что он уже и так осторожен в словах, лишь бы не обидеть меня. Я извинилась, сказала ,что никаких вопросов про девушек больше не задам! а он в точку попал... я из за неуверенности в себе-ревнивая, пытаюсь прицепиться к словам, т.д тп. В общем, я говно человек, я знаю , но раз ты такой умный и сразу раскусил меня- мог бы не говорить,я уничтожена, обиженка -ненавижу себя за это, за то что вполне нормальные вещи не могу воспринять спокойно и мудро, почему Бог наделил самыми наихудшими качествами меня? Не знаю как себя теперь вести с ним, он мне очень нравится ... Ну пусть ищет идеал, зачем ему такая ,как я? то ли игнорировать то ли задушить обиду в себе- перетерпеть ? Вообще не общаться? или высказать что он таки попал в точку и обидел меня? я для все - открытая книга- неинтересная , не загадочная, не мудрая, не умею плести интриг. а сейчас мне очень больно!!!! подскажите как поступить с ним, что ответить чтоб он понял меня ? Пожалуйста помогите!!!!

Автор вопроса: Елена

Ответ психолога.

Здравствуйте, Елена. Вы причисляете свои достоинства к недостаткам! Если вы открытая, умеете выражать без утайки что вас беспокоит - это ваши преимущества. И умный мужчина, без сомнения, это оценит. И если вы умеете признавать свои ошибки - а не упираетесь, доказывая свою правоту - это тоже ваше достоинство! То, как вы воспринимаете сказанное вам, как вы правильно (снова правильно) заметили - это идет из-за вашей неуверенности. Но уверенность в себе можно и нужно развивать. А для этого нужно начинать замечать свои достоинства и не вешать на себя нелицеприятных эпитетов! Ведь как вы будете относиться к себе - так к вам и будут относиться другие.

Как вам себя вести с ним? Продолжайте общаться, если он вам нравится, и далее практикуйте открытое общение. Вас этому учить не надо - у вас уже хорошо получается. И начните верить в себя, красивую, умную, достойную быть любимой! Это будет хорошей профилактикой для исключения из ваших отношений ревности, обид и бОльшей уверенности в себе. И помните, что идеальных людей не бывает, если ваш мужчина старается быть осторожным в словах - значит он ценит вас и ваши отношения. А если он открыто сказал о своих чувствах и опасениях - тем самым он доверяет вам, вы сумели вызвать в нем доверие к себе, именно благодаря своей открытости. Учитывая, как недолго вы с ним общаетесь, это можно считать большим достижением.

"Что ответить чтоб он понял меня?"Говорите о своих чувствах используя "Я-предложения". Например, не "ты меня обидел", а "я обиделась", объясните, с чем связана ваша обида (вашей неуверенностью в себе) и скажите чего бы вам хотелось от отношений (его поддержки и понимания ситуации, например). А затем постарайтесь понять его точку зрения, выразите свою благодарность, например: "Я ценю то, что ты делаешь для меня". 

Что бы вы ни говорили и как бы себя не вели, будьте собой и цените ту, какая вы есть. Развивайте в себе самоуважение, самопринятие и безусловную любовь к себе.

И рекомендую вам статью Полюби себя: повышение самооценки по методу Луизы Хей.