Холодный и эгоистичный партнер. Как отпустить человека и начать заново жить?

Здравствуйте, Дарья!

Такие отношения не приносят удовлетворения от общения, от нахождения рядом, и начинаешь рассуждать, а нужны ли они вообще такие отношения.. Становиться грустно, не понимаешь, куда они уходят, ведь были же!

Причиной таких отношений является отношения типа " Догоняющий -убегающий". Качели раскачиваются и не приносят удовольствия. Один убегает, другой догоняет. И по кругу все повторяется. В основе таких отношений лежат два страха: страх близости, и страх встречи с собой. Страхи выращиваются с детства, как правило, и с ними нужно работать! Сюда же и зависимость и контрзависимость, говоря языком психологии. То есть один убегает, второй догоняет, а потом они меняются местами. Можно было бы сказать "Поменяйте партнера на более лёгкого, тёплого", но так это не работает. Если заложена травма, другие более эмоционально - теплые мужчины вас привлекать не будут! И соответственно вы выбираете из всех именно таких эмоционально-холодных! Поэтому выход в том, чтобы разобраться в первую очередь в своих эмоциях, понять природу такого поведения.

В паре, когда складываются взаимоотношения, всегда два участника и обвинить одного нельзя. Отношения создают оба. Поэтому обычно такие люди подходят, как ключ и замок. Дарья, одна из причин, что партнер себя так ведет, это потому что вы позволяете!

В рамках отношений выстроить доверие эмоционально-холодным партнерам - можно, но если вы оба решитесь на это. Нужно осознавать, что происходит. Если Вы не готовы к этому - это возможно только в рамках терапии. Важно, вернуться к своему беззащитному и слабому Я, осознать эмоциональную пустоту своей жизни, скорее всего вы столкнетесь с эмоциями страха и стыда. Поэтому, если решитесь на терапию, хорошо бы обратиться, к семейному психологу.

Близкие эмоциональные отношения выстраиваются, когда партнеры могут обсуждать свои эмоции, могут отстаивать границы, могут выдерживать эмоции друг друга. А ведь там может быть больно. И подключаются психологические защиты. И поэтому психолог сможет помочь начать выстраивать доверительные отношения. Это потребует времени. Но по другому никак не получиться.

Давайте, пройдемся по вашему письму, и я дам некоторые рекомендации, а вы попробуйте их применить.

"Прошло пару недель и он изменился. Стал грубить. Перестал уделять внимания и не брал с собой к друзьям." На грубость нужно реагировать "Ты грубишь, я прошу тебя разговаривать уважительно, не повышать тон. Мне неприятно!" Вы показываете, как с вами можно обращаться!

"Говорил что я плохо себя веду и должна подумать над своим поведением." На это ответить, что вы не маленький девочка, чтобы думать над поведением. "Давай обсудим, что тебе не нравиться. А я скажу, что не устраивает меня." Все это нужно говорить дружелюбным тоном, но серьезно.

"Сейчас я живу у его родителей и стало ещё хуже. Мы с ним вообще не общаемся, он живет своей жизнью." Дарья, такие отношения откидывают вас, скорее всего в очень ранние отношения со значимым взрослым. Тут нужна работа с психологом. Тут к вам мужчина проявляет неуважение, пренебрежение. Такое в отношениях терпеть нельзя. Нужно говорить. Чтобы говорить, нужно понимать свои эмоции. И уметь отстаивать границы. Показать мужчине, что так нельзя с вами обращаться, понимаете?! Тут нужно осознавать, что вы взрослая девушка, молодая красивая женщина, ценная, уникальная личность, и с вами так нельзя! Нужно уметь за себя постоять!

"Но даже цветочка за пол года не подарил, после того как переехал ко мне." Вы ему об этом сказали? А еще лучше, можно сказать, попросить "Подари мне пожалуйста цветы! Мне будет приятно!" А когда он подарит, нужно обязательно поблагодарить "Ах, как же приятно, когда ты даришь цветы! Большое спасибо!"

Вот так, Дарья по кирпичику будут выстраиваться отношения. Изучайте эмоции, и смелее говорите, разговаривайте, применяйте "Я"сообщения. Это когда вы говорите о своих чувствах!

Подытожу. Дарья, вам нужно очень хорошо понимать, чего хотите вы! Не он, а вы! Хотите быть с ним, нужно идти к психологу, работать над отношениями, и плюс к этому должно быть его желание! Либо можете начать с себя! По крайней мере разговаривать, говорить, что вы хотите, что вас устраивает, а что нет! Это нужно в себе разобраться, самой или, опять таки, с психологом. А если, вы решите, что вам с ним не по пути, то нужно собраться и уйти, больше уже ничего не говоря. Потому что вы знаете, что будет. Да это будет тяжело, больно, горько, и эти чувства тоже лучше переживать с психологом, это мощная, поддержка! Потом вас отпустит, через время. Нужно принять решение вы хотите с ним строить отношения или хотите расстаться! Желаю вам прислушаться к голосу души!

Я работаю индивидуально. А вы уже решите, как вам поступить, может решите пойти вдвоем к семейному психологу!

Если была полезна, оставьте, пожалуйста, отзыв на моей странице!

Желаю вам удачи!

Всего хорошего!

Оцените ответ психолога: