Каждый вечер падает настроение после общения с МЧ. Как с этим бороться?

Вопрос психологу:

Доброго времени суток! Я нахожусь в отношениях на расстоянии. Мч приезжает два раза в год: на 2 недели зимой и на ~месяц летом. Днем я всегда занята: на работе, на учебе, на танцах-поэтому редко задумываюсь об отношениях. Но вечером, когда освобожусь и когда мы начинаем общаться с моим молодым человеком, каждый раз я расстраиваюсь, у меня падает настроение, плачу практически каждый день. Я чувствую, что мне его не хватает, не хватает его любви и заботы, ну вот просто не хватает человека. Из-за этого начинают появляться навязчивые мысли, по типу: зачем мы друг друга мучаем, стоит ли это того и тд и тп. Он курсант, уже на 3 курсе, а я не могу привыкнуть к расстоянию. Мы установили для себя промежуток времени, в который мы общаемся с 22:00 до 00:00 и даже так я не могу смириться и уйти спать спокойно, даже при такой договоренности. Постоянно обижаюсь на него, думаю, что буду игнорировать его весь следующий день, но не могу и понимаю, что он не виноват, но и делать вид, что я в настроении, что все в порядке, я не могу.

Автор вопроса: Диана Возраст: 18