Вопрос психологу:
Здравствуйте. В последнее время у меня ко всему апатия, не хочется разговаривать и никого видеть, не выхожу на улицу. Появилась апатия к парню с которым живу, меня злит его громкий голос, храп, музыка, любые громкие звуки выводят из себя.
Хочу от него съехать, так как квартира его, но он меня не выгоняет, а у меня даже нету энергии собирать вещи и отвезти их в другую квартиру.
Раньше я не чувствовала к нему агрессию, а сейчас он дотронется до меня и мне хочется его оттолкнуть, все его пошлые действия вызывают во мне отвращение. Когда он приходит домой, то у меня желание сразу уйти куда нибудь, наверное это из за того что он раньше придирался ко мне, всё не так делаю, не так выгляжу, не так на него смотрю и тому подобное.
Я боюсь что дальше будет хуже, у меня и так нет никаких эмоций, а его это раздражает, он сразу начинает ко мне докапываться почему я сижу с недовольным лицом, посылает в пешее эротическое.
Подскажите что мне делать, мне какой то стимул нужен даже просто чтобы съехать от него. Хочу просто тишины и покоя. Но как только ухожу, то потом начинаю скучать по нему. А он говорит если с вещами уйдёшь, то мы расстанемся
Автор вопроса: Алина Возраст: 30
На вопрос отвечает психолог Низамеева Алина Рашидовна.
Здравствуйте, Алина! Сочувствую Вам. То, что сейчас с Вами происходит очень похоже на депрессию. Вы пишете, что в последнее время у Вас апатия ко всему, нет желания контактировать с людьми и внешним миром. И мне кажется, Ваш молодой человек попал в их число, а так как вы с ним живете вместе, то, вынуждены сближаться, идти на контакт - а этого Вам хочется меньше всего. Отсюда и появление раздражения и агрессии в его сторону. Я бы рекомендовала Вам, в первую очередь, разобраться со своим внутренним состоянием, со своими чувствами и эмоциями. А затем задаваться вопросом о переезде и расставании.
1. Вспомните, что произошло с Вами в последнее время? Какие события в жизни повлияли на Ваше физическое, психологическое самочувствие? В какой сфере жизни это случилось? Возможно на работе, с родственниками, друзьями, с молодым человеком? Что или кто причинил Вам боль, страдания, нарушил внутреннее равновесие? Какое событие забрало Вашу энергию?
2. Ваша психика чем-то травмировалась и сейчас нуждается в помощи, сочувствии и поддержке. Чтобы не обострять боль и страдание, не показывать свою уязвимость, срабатывает защитная реакция - хочется спрятаться и никого не видеть. Но, присутствие и придирчивость сожителя ранит еще больнее, вызывая злость и обиду.
3. Прежде, чем искать стимул для ухода, попробуйте поговорить друг с другом, расскажите ему, что с Вами сейчас происходит, что Вам тяжело и хочется уединения. Возможно, вы договоритесь об этом и поживете какое-то время отдельно. Возможно молодой человек, услышав Вас, захочет помочь и поддержать. И тогда Ваша раздражительность, гнев по отношению к нему начнут ослабевать.
Алина, попробуйте начать с предложенных мною рекомендаций, и пусть случится так, что расставаться Вам не захочется. Ведь, если Вы скучаете, уходя от него, значит, эмоционально привязаны и испытываете чувства к нему.
Надеюсь, у Вас все получится.
Оцените ответ психолога:
Автор: Низамеева Алина Рашидовна
Город: Красноярск
Квалификация: Психолог, психотерапевт
Ответов психолога на сайте: 107