Вопрос психологу:
Здравствуйте, у меня такая проблема.. Встречаемся с мч уже год, живем вместе сразу после начала отношений, спустя 2 месяца. Раньше просто ночевали вместе. Первое время( осенью) было невозможно уживаться. Мы постоянно ссорились, бытовуха начинала съедать, каждый из своих семей. Где все по-разному. Тяжело было. Много раз думали что зря так рано начали жить вместе, все вокруг говорили тоже нам, что рано начали жить и из-за этого ссоры. Мы не могли просто договориться, но со временем все стало хорошо. Мы привыкли, научились разговаривать и тд
У меня никогда не было таких проблем с агрессией и обидами, я очень тревожный человек ( занималась с психологом. Пила магний). Мч это знает
Я очень часто обижаюсь. Я как будто пытаюсь изменить его, как мне нужно, как я хочу. Хотя он максимально старается, слышит меня. Но все равно бывают моменты, которые мне не нравятся..
Мне всегда как -будто что-то не нравится. Мне нужно чтобы все идеально было.
Мы частенько ссоримся просто по моментам недопонимания. Обид и тд
Но недавно я стала поднимать руку, когда мы ссоримся, меня как будто охватывает агрессия, когда идет спор, и я могу сказать: я тебя сейчас ударю. И когда слышу : ну давай. Я могу так сделать ..
Я понимаю что это не нормально, со стороны парня такого конечно нет. Только я стала распускать руки, обычно я дерусь в шутку, как капризный ребенок. Но бывает что серьезно могу ударить. И меня это пугает. Потому что раньше такого не было, после этого считаю себя психом..
Я и в шутку раньше не дралась, видимо вижу реакцию парня - смех и всегда так теперь делаю. Недавно была ситуация, мы поссорились из за того что мне не хватило внимания. И он видел что я расстроилась и грустная, не подошел ко мне, а закрыл дверь и вышел в другую комнату. Я очень расстроилась и мне захотелось убежать. Я по-тихому ушла из дома в дождь, оделась и убежала, отключила телефон, долго не отвечала где я, он очень переживал. А я как будто специально дальше не говорила где я и не отвечала. Потом он за мной пришел. Не смотря на свои дела по учебе, забрал меня домой. Я такого раньше вообще не делала . Но это знаете, как у детей в детстве бывает, после ссор с родителями, хочется уйти, сбежать, чтобы их так «наказать». И видимо во мне включаются детские воспоминания как я справлялась с конфликтами и делаю так же . Мне 20 лет, мч чуть меня младше
Меня пугает тот факт, что раньше у меня не было такого поведения, но оно появилось и я считаю себя психом, думаю что нужно лечиться и что это не нормально. Но в моменты ссор и споров, так эмоции охватывают что уже не могу реагировать спокойно с принятием.
Начинаю драматизировать. И устраиваю какие-то спектакли с уходом из дома, игнором. Слезами и тд. Хочется чтобы парень меня жалел и понял свою ошибку . В скором времени собираюсь обратиться к неврологу для обследования. Раньше мне хотели назначить антидепрессанты. Потому что у меня проблемы с тревожностью уже как год. Каждый день. Тревожные навязчивые мысли. В последнее время когда бывает грустно очень, я начинаю задуматься о жизни и расстраиваюсь что все идет не так как я хочу и что то не получается, мысли доводят до абсурда- иногда хочется биться головой об пол, лечь на пол. Лежать не двигаться. Или биться об стену при парне. Меня это тоже пугает. Как будто это что то показушное опять чтобы меня пожалели
Подскажите пожалуйста, почему у меня может быть такое поведение и что с этим делать ??
Автор вопроса: Ксения Возраст: 20
На вопрос отвечает психолог Васильченко Екатерина Николаевна:
Здравствуйте, Ксения! У меня для вас хорошая новость - вы совершенно здоровы! Но ваш психологический возраст не поспевает за реальным. Вы сами замечаете, что ведёте себя как "капризный ребёнок".
Ребёнка от взрослого отличает преобладание эмоций над разумом, поэтому он капризничает. К тому же, это хороший способ добиться исполнения своих желаний. Ведь не все родители в подобных случаях проявляют непреклонность, многие уступают.
Вы рассказали показательный случай, когда ваш молодой человек вёл себя именно как строгий родитель - не стал вас успокаивать, а просто игнорировал очередной каприз. Но вы не сдались) Для вас так важно, чтобы он всё-таки обратил внимание, что вы сбежали из дома. И он опять поддался вашей манипуляции.
Почему я называю ваше поведение манипуляцией? Потому что манипуляция - это достижение своих целей скрытыми методами. Вы прямо не говорите, что хотите, чтобы он мучался и переживал, а просто уходите и оставляете его в неизвестности. И всё, ловушка захлопнулась, он попался!
Помимо детского поведения у вас, скорее всего, врождённый демонстративный тип характера. Это когда человек хочет постоянно быть в центре внимания. Вы это подтверждаете в своём обращении: "как будто это что-то показушное", "начинаю драматизировать и устраиваю какие-то спектакли". Для вас всё это крайне важно. Такие люди неплохо реализуют себя на актёрском поприще.
Я верю, что вы сами мучаетесь от своего поведения. Взрослый человек, каким вы являетесь по возрасту, сам справляется со своими эмоциональными проблемами, а не вешает их на других. Думаю, что вам могла бы помочь серьёзная работа над собой - над своими мыслями, стереотипами поведения, вообще, над изменением своего взгляда на отношения и в целом - на окружающий мир.
Экзистенциальная психотерапия отвечает за поиск себя и своего места в жизни, а когнитивная психотерапия помогает изменить свои мысли на более жизнеспособные и позитивные, а вместе с ними поменяются и чувства. Именно неправильные мысли, привычка себя накручивать, всё драматизировать играет с вами злую шутку.
Для самостоятельной работы рекомендую книгу Дэвида Бёрнса "Терапия настроения" (могу выслать электронный вариант). Если захотите продолжить наше общение в другом формате, обращайтесь. Мой Телеграм - @Vasylchenko_Kateryna (+79782045050). С удовольствием вам помогу.
Оцените ответ психолога:
