Я не хочу спать.

Вопрос психологу:

Здравствуйте! Я не хочу спать. Я не сплю на данный момент уже 32 часа. Вообще мой график сна так выглядит практически регулярно. Чаще всего я сплю примерно от 5-7 часов утра до 13-14 дня. Происходит это довольно долго, год, может немного дольше. Но ситуация как сегодня случилась впервые. Проблема в том, что я не хочу спать не физически, а как бы отказываюсь спать "эмоционально". Я бы могла сказать, что я заставляю себя не спать на бессознательном уровне, но я понимаю, что это не так, что я не заставляю себя. Я понимаю это потому, что вот как раз раньше я заставляла себя. А сейчас вот просто не хочу, отказываюсь, не желаю. Как установка на "не сон" в один момент включилась и убрать её не могу. Я не могу понять почему так происходит. Почему вдруг эта установка возникла? Пожалуйста, помогите понять, что с этим делать. Добавить могу только, что редко выхожу на улицу из дома (примерно раз в 2 недели), общаюсь только с родными и близкими (4-5 человек), чаще в общении проявляю раздражительность и гнев, чем спокойствие. Особенно по отношению к родителям, с которыми живу на данный момент. Могу проявлять такое отношение по любому поводу... в плоть до того, что температура в чашке моего кофе неподходящей для меня температуры. Чаще всего такая реакция у меня практически на любой бытовой или личный вопрос. Я думаю, что каждый раз отвечая на какой бы то ни было вопрос, меня не поймут и будут спрашивать снова. Или когда я сама проявляю желание рассказать что-либо тревожащее меня, мои чувства воспринимают несерьезно и с иронией. Не работаю. В основном всё свободное время дома трачу на обучение. В связи с тем, что это дело хочешь не хочешь затягивает, периодически я могу забыть просто покушать. Ну и вообще, часто думаю о своей цели в жизни, потому что осознаю, что никак к ней не продвигаюсь. Травмирующих и беспокойных ситуаций до начала такого образа жизни у меня не было. Ну вот такая общая картинка. Возвращаясь к главному вопросу, по какой причине я отказываюсь спать, добавлю, что я боюсь, что эта ситуация может затянуться. Как с этим справиться? Как действовать? Как убрать эту "установку"?

Автор вопроса: Vera Возраст: 20