Поиск по сайту

Я боюсь смерти, но жить не хочу.

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Меня зовут Анна. Замужем 6 лет, сыну 1 год и 2 месяца. Я боюсь смерти, но жить не хочу. Не хочу с 11 лет. Уже пыталась покончить со своим существованием. Но не смогла, не получилось. Не смогла спрыгнуть с крыши под ноги к матери - она возвращалась с работы раньше, чем я её ожидала, не смогла распороть вены - перешагнуть болевой порог... У меня фармацевтическое образование. Я чувствую себя бесконечно усталой, больной. Нет сил ни на что. Я с трудом поднимаюсь с кровати и автоматически выполняю то, что требуется. На руках маленький сынок. Я хотела детей, надеялась, что смогу найти через них ценность своей жизни, но нашла лишь ещё одну верёвку, связавшую руки - кем я буду, если оставлю его сиротой? Но ведь я даже не знаю, а люблю ли его, я вообще хотела и ждала девочку. Ненавижу машинки и мальчиковую атрибутику, слова узистки были приговором. Я так надеялась, что она ошибается. В родильном зале было уже всё равно, роды были тяжёлые, я просто была рада, что всё прекратилось. В тот момент накатили какие-то чувства и стало всё равно. А потом день за днём его постоянный плачь. Он плохо спал первые полгода. Окситоциновый младенец. Чего уж там. Муж... Он меня очень любит. Всё прощает, старается помогать. Достатка у нас можно сказать что и нет, от зарплаты до зарплаты и не дай бог что-то сломается или порвётся - это приговор для бюджета. Который я устала считать. Я высчитываю его до копейки. Как планы в аптеке... Шаг влево шаг в право и ухнемся - будем голодать 100%. При этом на ребёнке не экономлю. Покупаю ему еду хорошего качества, не премиум конечно, но так, чтобы не сказалось на развитии - у нас здоровый высокий активный мальчик, кушает не очень, поэтому я стараюсь компенсировать его нежелание кушать качеством продуктов. Я слежу, чтобы он был чистым и опрятно одетым. Меняю одежду как только он её испачкает. Но ребёнок не хочет говорить, читать книжки, играть в кубики, смотреть мультики.. Чтобы я не пыталась предпринять для его развития... Всё разбивается о его неусидчивость и нежелание. Я ни на чём не настаиваю, чтобы не закрепить... Стараюсь заинтересовать его, наблюдать за его интересами - он хочет бегать, прыгать и смотреть в окно. Он не плачет, если я ухожу оставив его с бабушкой или папой. Он не проявляет радости, когда возвращаюсь. Это улыбчивый ребёнок, как солнышко. Любит танцевать. Но я чувствую себя не нужной ему. Пожалуй, разве что муж будет в печали по-настоящему. Остальные по долгу родства. Я на грани истерики. Хочется рыдать. Иногда ни с того ни с сего катятся слёзы и я не могу понять почему, не могу их остановить. Особенно когда никто не видит. С каждым днём всё сложнее. Мама говорит я просто лентяйка. Она всё и всегда объясняет ленью и я уже не верю, что это так. Я устала чувствовать себя дефективной, ненормальной, глупой, слабой, плаксивой. Я просто хочу умереть. Но мне нельзя. Как жить? Я устала до мозга костей. Больше так не могу.

Автор вопроса: Анна Возраст: 26

На вопрос отвечает психолог Алферова Маргарита Олеговна.

Уважаемая Анна, добрый день.

Сочувствую Вашему состоянию. Для начала немного упомяну, но не буду останавливаться на этом, так как Вы написали, что имеете фармацевтическое образование (а значит медик). То, что Вы описали очень похоже на затяжную депрессию. Здесь важно понимать насколько все сложно (здесь поможет прием у врача, который сможет определить надо ли применять препараты - антидеприсанты).

Я - психолог и постараюсь оказать свою помощь и поддержку, насколько это возможно в письменном ответе. Как медик, Вы наверняка должны понимать, что важно еще исключить гормональные проблемы, которые просто надо проверить. Наверняка Вы знаете о "сниженном настроении" у женщин, связанном с менструальным циклом. Это просто надо уметь переживать, научиться справляться и понимать, что это временно и обязательно пройдет, что связано с физиологией и, что все совсем не так плохо,как кажется. Женщины в такие периоды могут как бы надевать черные очки и через них на все смотреть. Если это осознавать, то может стать легче. Это неприятно, но это временно, это обязательно пройдет. Важно перенаправить фокус внимания. Не бояться этого, позволить себе в этом пожить…

Есть мнение психологов, что когда человек сопротивляется негативным эмоциям они только усиливаются.

Дорогая Анна, Вы написали, что началось все с 11 лет, но не написали как в итоге справились с этим. Уверена, что за все эти годы были и хорошие события и Вы были счастливы!

один из советов, который я могу Вам дать - это сфокусироваться на этом положительном. Можете завести себе дневник успеха и записывать там все хорошее, что было и, что будет в Вашей жизни. Когда будет накатывать апатия, читать этот дневник.

Анна, Вам обязательно надо с кем-то делиться своими чувствами и переживаниями. Почаще встречайтесь с позитивными подругами (условие, что они позитивные), которые могут просто выслушать, понять и принять, поднять настроение. Слова мамы про лентяйство лучше не воспринимайте.

Анна, для того, чтобы помочь Вам, необходимо конечно работать с Вами. Необходимо понять, ЧТО именно провоцирует Ваше состояние. Здесь наверняка есть какой - то внутренний конфликт, неприятие реальности, не совпадение ожидаемого и реального и т.д. и уже после понимания истоков работать в этом направлении.

Я могу здесь только предполагать, строить гипотезы.

Часто лечение депрессии состоит в осознании того, ЧТО вводит Вас в грусть и в желании покинуть эту тюрьму, болото, поиск ресурсов и сил внутри себя, а не снаружи! Но и внешними вещами Вы так же сможете для начала помочь себе выбраться из болота своих переживаний. Прекрасными подспорьями для антидепрессивной терапии является лечение красотой, Живопись, музыка, вкусная еда (шоколад) - они вызывают явные, положительные эмоции, способные ослабить эмоциональный голод – важна актуализация радости, нахождение радости в простых вещах. Спорт помогает выработке гормонов счастья.

Может помочь осознание, что очень многие преодолевали и преодолевают такую же беду, что Вы не одна с такими трудностями. Можно найти группы в интернете на подобные темы. НО!!!!!! обязательно там, где женщины делятся как они справились с этим!!!!!!!

Анна, Вам обязательно надо высыпаться. Вполне возможно, что Вы просто очень устали не только морально, но и физически. Вам необходима и прописана смена обстановки. прогулки в лесу. Найдите, ЧТО есть радостного в Вашей жизни (а она - радость есть обязательно, просто пока Вы отказываетесь ее воспринимать, т.к. сконцентрированы на пессимизме и негативе - а это именно то, с чем надо работать).

Возможно, что Вы предъявляете завышенные требования к себе (силен внутренний критик) и, когда им (требованиям) не соответствуете, то начинается внутренняя порка. Возможно, что у Вас достаточно строгая мама. Разрешите себе быть иногда лентяйкой, быть слабой, быть такой какой захотелось с утра (тем более, что муж Вам все прощает). По большому счету Вы ведь никому ничего не должны. Отпустите себя! Ваша ценность определяется не мнением окружающих о Вас, а Вашим понимаем себя!

Было бы замечательно, если бы у Вас появилась цель в жизни. Цель дает очень много энергии и желания жить и действовать.

Часто психологи видят причину депрессии в подавленных эмоциях, таких как гнев, несогласие, обида. Попробуйте быть внимательнее к себе. Осознайте, ЧТО в какой момент Вы чувствуете. мне кажется, что эта гипотеза близка к Вашему состоянию. Эмоции важно осознавать, проживать, а не подавлять. Помогает проговаривание эмоций: "сейчас я чувствую..." Депрессия является вершиной всех накопленных негативных эмоций.

Анна, мне кажется Вам надо определиться, хотите ли Вы меняться. Хотите ли Вы жить счастливой жизнью, радоваться, наслаждаться жизнью и любовью Вашего мужа, Вашего сына, а они очень любят Вас и ценят. Вопрос захотите ли Вы это увидеть и получить радость от их любви. или Вы решите погрузиться в болото надолго. Решать Вам.

Как мне кажется у Вас очень радужные перспективы, несмотря на нехватку денег (это временно) и усталость. У Вас замечательный малыш. Это такая радость - наблюдать за его развитием. Можно же начать играть с ним в то, что ему интересно - например наблюдать из окна. Это можно превратить в увлекательную игру. А далее, когда он почувствует, как тепло и приятно играть с мамой уже увлекать его другими играми. Не думайте о результате. Погрузитесь в процесс игры!!!

Есть такое понятие, как послеродовая депрессия. Почитайте про это и про то, как женщины справляются с ней.

Анна, возможно, что именно сейчас, когда Вы в уязвленном состоянии (ослабленном) просто всплыли детские проблемы, которые не были решены тогда. Может быть тогда был страх, что Вас не любят? ЧТО тогда спровоцировало? Может пришла пора разобраться с этим или просто отпустить и начать жить счастливо? Вы до сих пор боитесь, что Вас не любят или боитесь, что сами не сможете дать любви? Вы все сможете! и Вас очень любят и ценят. И Ваш сынок очень любит Вас. Мама это самый дорогой и важный человек для ребенка. То, что он не плачет, когда остается с бабушкой, это же хорошо. Поверьте - Вас он очень любит и нуждается в Вас.

Расшевелите себя, сделайте что-нибудь отличное от повседневного, неважно, чем Вы займетесь, главное -сдвинуться. Не ищите мотивацию, не задавайтесь вопросами: «Зачем? А кому это нужно?».

Пройдитесь на свежем воздухе, заварите вкусный чай, сварите кофе, сходите в гости или сами пригласите гостей. Наша сила – это энергия. Негативные мысли забирают энергию, позитивные придают энергию.

Переключите внимание с негатива, пессимизма, на оптимизм, на позитив. Встретьтесь с позитивными подругами, посмотрите комедию, прочитайте любимую когда-то книгу, слушайте обязательно веселую музыка, танцуйте под нее. Просто начните танцевать, и Вы сами не заметите, как начнете улыбаться.

Примите себя, свою жизнь, свою судьбу. Проблемы бывают разрешимые и неразрешимые, тем не менее, всегда есть выход. Да, случается такое, когда мы не способны повлиять на сложившиеся обстоятельства, в этом случае нужно принять их и жить с ними. Спросите себя: могу ли я изменить это обстоятельство, если осознаете, что пока это не зависит от Вас, то отпустите и примите таким, какое есть (это уберет внутреннее сопротивление и станет легче. это уберет, что "Вы должны" и чувство вины). Ведь не все в Вашей воле, а значит и вины нет. А вот если можете изменить, то действуйте!

Есть такая старая притча.

Жила-была женщина, которая всё время жаловалась на свою судьбу. Судьба и разложила перед ней мешки с «жизненными ношами». Женщина долго ходила, искала что полегче для себя. Наконец-то выбрала небольшой мешочек. Судьба её и спрашивает:

- Теперь-то ты довольна?

- Да, – отвечает довольная женщина.

- А ведь ты выбрала свою ношу, – говорит судьба!

Порой нам кажется, что другим легче, чем нам, но это совсем не факт.

Создавайте вокруг себя приятную обстановку. Попросите мужа переставить мебель. Добавьте светлых ноток в Вашу квартиру.

Замените слово проблема на слово задача.

Если все-таки Вы замечаете, что все стало плохо, что как будто на мир смотрите через черные очки, то хочу предложить следующие упражнения:

-) Любую негативную мысль, которая придет к Вам продолжите как устно, так и письменно

Это хорошо тем, что…

А за то…и позитивное…

Делать это упражнение не меньше 2 месяцев, чтобы позитивное видение вернулось и заменило негативное.

-) Возможно ВСЕ!!! Все преграды, ограничения у нас в голове. Есть много техник из Симорона. Жизнь – игра! Придумайте Волшебный ритуал по избавлению от чего-то плохого, того, что Вам не нравится, мешает или по приобретению то, чего хотелось бы…

-) «Я молодец!» Напишите на листе бумаги - я молодец потому что: … Можно сохранить это написанное и повесить на видное место.

-) Принцип «маленькая радость» - запланировать и доставить самому себе радость. Даже если это будет всего 5 минут. Это хорошая поддержка на эмоциональном уровне.

Помните, что жизнь сама по себе не является проблемой, хотя она, как мы говорили, и непростая штука. Она может подкидывать нам неприятные сюрпризы, но проблема - это то, что создано нами, нашим восприятием, а значит мы может это изменить :).

Если позволите, на последок еще одна притча, немного юморная:

Буддист и Депрессия (притча)

Депрессия: Ты — ничто.

Буддист: Благодарю за комплимент.

Депрессия: Твоя жизнь пуста, в ней нет ничего хорошего.

Буддист: Если она пуста, то в ней нет и плохого тоже. Выходит, что я свободен.

Депрессия: Любви нет. Добра нет. Радости нет.

Буддист: Однозначно. В рамках данной реальности существуют лишь навязчивые иллюзии, продиктованные человеческим Эго. Мы сами их творцы.

Депрессия: Над этим миром нависло Страдание.

Буддист: Но страдания без радости быть не может.

Депрессия: Ты умрёшь, так и не осознав Истины.

Буддист: Это не страшно — впереди ещё столько жизней.

Депрессия: Вокруг война, ложь, мерзость и соблазны, Земля погрязла в собственном дерьме. Человечество обречено.

Буддист: Космос велик. И что бы ни происходило — это случается во имя вселенской гармонии. Наши души — чистая энергия, которая так или иначе, рано или поздно, избавится от мирской тяжести, и растворится в бесконечности небытия.

Депрессия: Да ну тебя нафиг.

Дорогая Анна, я желаю Вам счастья! и я верю, что у Вас все получится! Вы молодец!

Автор ответа психолог: Алферова Маргарита Олеговна

Оцените ответ психолога:

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (55 Votes)

Комментарии  

-7 # Ксюшаif 21.10.2017 16:31
Недавно у нас произошло ЧП в соседнем доме. С 9 этажа выбросилась молодая мама. Ей около 24-25 лет. Пол года ребеночку. Муж, бабушки, дедушки, своя квартира, все ей нормально. Не шикуют, но и не бедствуют. Просто в одну дождливую субботу она поругалась с мужем и выпрыгнула. Осталась жива, переломана вся, но жива. И самое, интересное, жить захотела. Ради ребенка. С мужем разведется сказала. Посвятить себя ребенку. Нашла смысл жизни. Я считаю, что у таких людей, как вы и эта дама нет настоящих проблем в жизни. Они живут на всем готовом, сначала под материнским крылом, потом под крылом мужа. Они не были никогда по-настоящему несчастны, не испытывали страха, а во что одеть детей, а где найти денег на эту куклу за 6 тысяч, чтобы порадовать ее.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
-5 # Арлетта 21.10.2017 19:38
Вам надо в Церковь. Поможет только вера и Бог!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
-28 # Мага 21.10.2017 20:48
Прими Ислам, начнешь жить заново, даю слово.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+3 # просто человек 21.10.2017 21:35
Дорогая Анна! Я не хочу Вам навязывать что-то... Но Бог действительно помогает. Для обращения к Богу не нужно куда-то ходить, достаточно внутри себя обратиться к Нему за помощью и попросить Вам помочь и наставить на путь истинный. Возможно, не сразу Он Вас услышит, как бывают и люди не сразу слышат ... Вам нужно обратиться к Богу со словами Вам помочь.. Вам поможет Бог (надо вести с Ним внутри беседу )... Также попробуйте подумать что Вам в этой жизни интересно, что Вам нравится, что вы любите делать, о чем мечтали может, но не реализовали себя в этом... и попробуйте заняться этим в свободное время... Пусть понемногу..., но начать то, что вам было или есть интересно... Попробуйте понять себя.. что вы любите и что вам важно и займитесь этим... Попробуйте любить всех... Просто сперва словами "люблю" попробуйте ценить мужа, ребенка, ведь у кого-то нет или не может быть детей, вам повезло... Да и мужья ни у всех... Попробуйте полюбить свою жизнь. Бог вам в помощь !!!!!!!!!!!!!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+4 # Настасья М 21.10.2017 21:48
Я понимаю вас, Анна. У меня было подобное состояние, только события к ним приведшие были другими (у меня погиб брат Андрей). Я так же, как и вы не находила себе места. Ходила, что-то делала на "автомате", а весь мир был не в радость. Хотелось лечь и лежать и чтоб никто не трогал. Двое детей, а смысл потерян и только муж, который и не знал что и делать. Помочь мне не может. Мне все слова его мимо ушей. Пустота внутри, будто есть только оболочка, а внутри ничего нет. Впервые в жизни я ощутила всю полноту фразы "жизнь не в радость", когда мир огромен, а будто места мне в нём нет. Особо в Бога не верила. Зачем в часовню пошла? Сама не знаю. Просто пошла. Я, как-то, резко поняла, что больше мне некуда идти. Пришла. Зашла в часовню. Попросила разрешения просто посидеть. Помолчать. Сидела напротив иконы Спасителя и только одно в голове "Помоги. Мне больно. Я с этой болью жить не могу" и расплакалась, впервые, с момента похорон. Оно так накатило. Будто волной большой и с этими слезами боль моя выходила. Подошла ко мне сестра Фатиния (Светлана в миру. Век её помнить буду. Спасибо ей огромное!). Присела со мной. Поговорили. Я ей боль свою выговаривала, пустоту свою, а она слушала только, утешала и в её глазах было столько сочувствия, понимания, добра, света. Я вышла с часовни уже другая. Я шла домой и первый раз за всё время вздохнула полной грудью. Мне дышать захотелось! Мне ЖИТЬ ЗАХОТЕЛОСЬ! СНОВА! Сходите и вы. Надеюсь, вам это поможет.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+11 # Дмитрий 81 21.10.2017 21:57
Я думаю, вам срочно нужно на очный прием к психотерапевту. По всей видимости, у вас тяжёлая и застарелая депрессия. Тут только врач может помочь. Это болезнь и она излечима.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+7 # Мар 21.10.2017 22:39
Дорогая Аня, очень хочется Вас поддержать в этот момент Вашей жизни. Я даже не могу сказать плохой, он у Вас очень замечательный сейчас. У Вас есть Ваша самая лучшая, самая родная СЕМЬЯ!!! Муж, который любит Вас и совсем маленький сынуля. То что в семье ограниченно с денежкой, так это не вечно. У всех так бывает. То хуже, то лучше. Вы большая умница, заботитесь о здоровье сынули, а то, что он ещё не занимается долго, это надо ещё чуть подождать. Моему сыну сейчас 1.[1-1-1-1-1-1- 1] и он не так давно начал заинтересовано играть и слушать меня. И то недолго))) У Вас был очень тяжёлый первый год, поверьте дальше будет намного легче. Можно будет выспаться и отдохнуть лишний раз. У Вас потихоньку появятся новые силы и Вы поймёте, что Вы солнышко для Ваших мужчин, свет в их жизни и без Вас им совсем никак. Желаю Вам терпения и помните , что именно Вы самая любимая мама и жена.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+5 # просто человек 22.10.2017 09:24
Человек не хочет жить с 11 лет, причем тут у вас тяжелый первый год ... Человек с 11 лет не воспринимает любовь матери и окружающих, причем тут силы появятся? Человек в 11 лет что ли так устал??????
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+3 # Александра Alekseeva 22.10.2017 10:16
Дорогая, у меня все тоже самое было! Вы из Москвы? Хотите, напишите мне, поболтаем, погуляем ;) Мне 27, и у меня тоже мальчик 3 лет... Хотела девочку сама... Вы явно устали...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+5 # Просто девушка 22.10.2017 13:48
Анна, здравствуйте!
Милая, я читала Ваш текст, как про себя год назад! До чего же описанное Вами похоже на симптомы клинической депрессии!! Я переживала подобное; не было сил ни на что, не было радости, на груди как бетонная плита, хотелось выйти в окно. Рыдала и не могла остановиться! Хотя внешне, со стороны - все ОК, семья, образование, работа и прочие социальные атрибуты. Помог психотерапевт и медикаментозная терапия. Антидепрессанты все еще пью, и только сейчас возвращается ко мне эмоциональная устойчивость. Задумайтесь, милая!! Вы ведь медик, надеюсь, Вы без предубеждений относительно психотерапевтов . Один диагностический Ваш визит может ответить на многие вопросы об истинной природе состояния. Обнимаю Вас виртуально!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+4 # morinda 23.10.2017 10:50
Только к психиатру, и СРОЧНО! Нужно комплексное лечение: психиатр + психолог. Тут одним шоколадом и молитвами не обойдешься.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Nadina 24.10.2017 14:44
Прочитала и подумала, какие же у Вас были отношения в семье? Похоже на то, что непростые. Откуда то это желание появилось, возможно кто то его Вам внушил, показывая всем своим видом, что Вы ненужны, не достойны жить, что Вы помеха. Это уже не важно на самом деле, что они думают, важно понять что после смерти уже ничего не изменить, после смерти не слетаешь на Бали и не ничего не почувствуешь. Это конец. Попробуйте заняться аутотренингом. Самовнушением. Кто то Вам своим видом или словами внушал одно, а вы упорно 20 мин в день внушайте себе противоположное : что Вы достойны жить на этой земле, что у вас все хорошо. Даже не веря в это, попробуйте, всего 20 мин в день. Вы ничего не потеряете, всего 2 эти фразы. Счастья Вам.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Вова123 25.10.2017 19:04
Ну все мы варимся в этой суете. И не надо себя выделять. У остальных ещё хуже проблемы. У Вас есть физическое здоровье Слава Богу и у вашего ребёнка, а сколько несчастных с больными детьми согласны на всё и согласны были бы поменяться судьбою с вами ради исцеления своих детей. Парадокс, но у Вас говорит гордыня - "Вот я такая! А у меня всё так неважняцки! А я достойна лучшего!" Нет. Нет и нет милка. Раз ты оказалась в этом грешном мире и в этом теле, предстоит вывалятся во всём. И средство от этого есть. Как ни странно это лечится с помощью ещё более жуткого экстрима, ещё большими самыми жуткими тяготами. Некоторые идут для лечения этой хандры в пустыню на грань жизни и смерти и подвергнув себя ужасам выживания находят приятное в жизни. Может Вас и тянет к суициду потому что в борьбе выздоровление. По роду занятий приходится заниматься изучением жизни, быта наших предков. И скажу Вам человечество вышло из жуткого мрака. Быт, медицина, социум были жуткими и Ваши предки вели борьбу тяжелейшую за продолжение рода и Вы находясь на вершине своей родословной покончив суицидом всем им плюнете ну не знаю куда, но если есть оно посмертие, то наверное зачеркнёте старания своих предыдущих родов поколений. Знаю в одном селении, это на Украине в конце 19 столетия знахари лечили хандру так... Запрягали больного в повозку и избивая плетью и вожжами заставляли пахать вместо коня. Быстро появлялся интерес к жизни. К любой... Об этом писал где-то в своих рассказах Джонатан Сфифт. Поищите в инете.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Наталия24 26.10.2017 12:42
Я бы посоветовала пропить витамины группы В и Магний. Вы как медик должны знать, что недостаток этих витаминов очень влияет на настроение. Кажется смешно, но как помогает. Попробуйте. Недорогие есть, кажется Пентовит.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Ирина Черноскутова 26.10.2017 14:22
Анна, добрый день!
Мои рекомендации, Вам с малышом необходимо обратиться за помощью к врачу неврологу, до 3 лет они смотрят развитие ребенка, параллельно к психологу по раннему развитию. Специалисты подскажут Вам как с ним заниматься, Вы увидите результат, появится мотив, желание жить, Вы дадите свою безусловную любовь и ребенок будет расти, развиваться, радовать Вас маленькими, но очень важными успехами, учиться новому, научится удерживать внимание, играть. Вам, не стесняясь, обратиться за помощью к родным, друзьям и в первую очередь к психотерапевту, так как все верно, послеродовая депрессия затянулась, необходима помощь специалистов. Я уверена, что все нормализуется.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Елена-77 26.10.2017 17:07
Анна, срочно к психотерапевту. Я также, как и вы, не живу с 11 лет. Иногда казалось, что вот оно - счастье (муж, вроде любимый, а нет, показалось и т.д.) Меня вытащили из депрессии в 26 лет. А после смерти моей мамы, я опять там - 5 последних лет я не могу жить, не хочу. Выход есть - идите к психотерапевту, они помогут.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Алина555 27.10.2017 21:26
Анечка, Анюта пусть в твоей жизни всё будет круто.. (А.Фея) Дорогая Анна, вы не поверите, но абсолютно У ВСЕХ порой время от времени возникают такие мысли. Но суть жизни в том, чтобы ЖИТЬ, жить несмотря ни на что. А суть взаимоотношений , не в безумной любви, а во взаимопомощи, примите любовь вашего мужа как Божье благословение, и начните жить и действовать так, как будто вы не одни что то делаете, а как будто Бог стоит рядом с вами. А если бы можно было так легко - захотел и склеился, то все (многие) так и делали бы. Я как то подумала в минуты своего отчаяния, что свесилась бы верёвка с неба, я бы ухватилась и ползла бы ползла бы вверх невзирая на жару и холод, я как то рассказала это парню, а он мне сказал - нет, нифига, представь ты ползешь, 3 км уже проползла, а тут раз рука из облака с ножницами высовывается и что тогда? Поэтому не надо отчаиваться. Многие живут намного хуже, чем вы. Вполне возможно вам следует кардинально сменить обстановку, взять и рвануть куда нибудь в тепло. Всё возможно, следует только сильно захотеть.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Алина555 27.10.2017 21:43
Анюта, блеск в твоих глазах напоминает мне, что жизнь прекрасна, и даже если чувствуешь ты страх, поверь твои старания не напрасны...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Shikolone 28.10.2017 14:44
Здравствуйте! Специально зарегистрировал ась, чтобы написать вам. Все, что вы описали, похоже на проблемы с щетовидкой (гипертиреоз). Отсюда и усталость и депрессия и смею предположить, что еще проблемы с сердцем и выпадение волос. Сдайте анализ ттг. ОБЯЗАТЕЛЬНО попейте таблетки афобазол, они очень хорошо помогают. Я сама через все это прошла. Потом начала лечиться тирозолом, несмотря на то, что анализы ттг были в пределах нормы, но ведь клиника заболевания была. Теперь я чувствую себя на много лучше, словно совершенно другой человек. Удачи вам и терпения. Выздоравливайте !
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
https://psycabi.net/vopros-psikhologu


Защитный код
Обновить

Нажимая на кнопку "Отправить", я принимаю условия пользовательского соглашения и политики конфиденциальности, а также даю согласие на обработку персональных данных