Поиск по сайту

Ненавижу свою работу, свою специальность.

Вопрос психологу:

Меня зовут Мария, мне 24 года, замужем, есть дочь. Проблема моя в полнейшем безразличии к окружающему миру, ненависти к жизни в целом. Я ненавижу свою работу, свою специальность, которой никогда не хотела заниматься. Работаю в школе библиотекарем, хотя по специальности учитель. Учителем поработала 2 месяца, после чего меня с этой должности сняли, сказали не мое. Всегда хотела быть парикмахером-визажистом, но денег чтобы переучиться нет, еще и родители постоянно говорили и говорят, что это вообще не профессия из-за этого отправили отучиться в педе.

Меня все раздражает, я никуда не хожу, уже забыла когда последний раз виделась с подругами, я практически ни с кем не общаюсь, мне ничего не интересно, все вызывает только раздражение и злость. Не хочется вставать с постели. Отношения с мужем хуже с каждым днем, он постоянно говорит, что я стала скучной, что раньше такой не была. И сама это чувствую и понимаю, я действительно раньше такой не была, сама не пойму когда загнала себя в этот угол и как теперь из него выйти?

Автор вопроса: Мария Возраст: 24

На вопрос отвечает психолог Нечаусова Мария Игоревна.

Здравствуйте, Мария!

Злость и агрессия возникает из-за несоответствия ожиданий и реальности, т.е. когда-то вы чего-то очень хотели, но получить это не удалось (по разным причинам), потребность осталась не удовлетворенной. Здесь начинают возникать чувства раздражения, все накапливается. Скорее всего, недалеко от этого ещё и обида затаилась. Агрессия и злость опустошает человека, и он теряет вкус жизни. Это защитная реакция такая. И это нормально. Но это нужно исправлять. В первую очередь, работать по профессии, которая вам нравится, а не вашим родителям, соседям и т.п. вы уже взрослая и в праве жить как вам удобно, а не другим. Нужно набраться терпения, и постепенно идти к своей цели: распланировать пошагово как достичь желаемого. В этом вам поможет бизнес-план.

По близким и мужу - должно быть, они за вас переживают, ведь ваше поведение изменилось. Поделитесь с ними вашими чувствами, акцентируйте, что вам сейчас важна их поддержка. Ведь в жизни бывают всякие моменты, и у каждого бывают неудачные дни.

По эмоциям - научитесь регулировать свои эмоции,:правильно избавляться от негативных, и приобретать позитивные. Очень эффективна методика Джекобсона для релаксации! Так же дыхательные техники, йога, медитация. Все это занимает немного времени, и оказывает благоприятное действие на эмоциональный фон.

Хочется отметить, что иногда и тупо позалипать в телевизор дома на диване полезно, разгрузить психику, главное, не увлекаться этим.

Настройтесь на перемены и действуйте! Желаю удачи!

С уважением, Мария.

Оцените ответ психолога:

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (2 Votes)
психолог Нечаусова Мария Игоревна

Автор ответа психолог:

Нечаусова Мария Игоревна

Город: Санкт-Петербург

Ответов психолога на сайте: 32

Комментарии  

0 # Надежда 21.03.2018 15:01
Мария, все мы имеем какие то представления о себе. Часто они навязаны еще в детстве. От Вас возможно требовали каких то результатов в виде оценок. То есть некоей успешности. Когда учеба заканчивается, происходит резкий выброс в реальную жизнь у кого то раньше у кого то позже. Успешность в ней формируется за счет финансового благополучия и должности (статуса, уважения). И вот тут и начинается самое интересное. Троешники, которых родители особо не напрягали спокойно относятся к такому положению вещей, а бывшие отличники и хорошисты - впадают в депрессию. Они не "дают результат", не получают "хорошей отметки". Ваши родители и частично Вы выбрали пед университет из соображений статуса (не денег уж точно), сработал стереотип - учитель уважаемый, достойный человек. Работать в данной школе не получилось. Но есть же и другие. Не надо говорить, что Вы не годитесь на должность, это субъективное мнение директора, которые часто двигают людьми когда им это выгодно, возможно ей надо было освободить эту должность для кого то из "своих людей". Обида за такой выброс одна из составляющих Вашего состояния на сегодняшний день, и она вполне справедлива. Если Вам достаточно уважения и некоторого денежного вознаграждения - пробуйте себя в других школах. Если есть желание зарабатывать деньги - можно работать с детьми как репетитор или аниматор (там очень нужны педагоги). Или вообще в другой сфере, самое главное что диплом есть. Это уже своего рода пропуск. А там глядишь и деньги появятся, можно будет пойти закончить курсы на то, что Вам интересно. И не ориентируйтесь на чье то мнение - это Ваша жизнь. Всегда надо пробовать достичь своей цели, а ваша абсолютно достижима. Знаю, потому что сама заканчивала курсы маникюра, имея высшее образование и уже родив ребенка. Когда пришло осознание, что за меня никто мою жизнь не проживет и деньги на блюдечке не принесет. Чтоб избежать разочарования в себе просто действуйте, не ждите - и все у Вас будет отлично!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
https://psycabi.net/vopros-psikhologu


Защитный код
Обновить

Нажимая на кнопку "Отправить", я принимаю условия пользовательского соглашения и политики конфиденциальности, а также даю согласие на обработку персональных данных