Как выйти из этого состояния?
Автор вопроса: Адель
Ответ психолога.
Здравствуйте, Адель!
Попробуйте ответить себе на вопрос: "Куда я спешу, к какой цели?". Вы загоняете себя, Вам плохо от этого. А куда Вы себя гоните? Что там находится важное, ради чего Вы теряете покой, нервничаете и не даете себе ни минуты отдыха? Настолько важна эта цель, чтобы ради нее не ощущать того, как Вы живете каждый день, час, минуту?
Одно из японских стихотворений говорит: "Жизнь в каждом вздохе. В каждой чашке чая". Вы ее чувствуете, свою жизнь? Радуетесь каждому дню?
А если нет, то не пришло ли время замедлить бег, остановиться, присесть ненадолго и просто почувствовать, как Вы живете в данный момент, что чувствуете. И выразить это, поделиться с теми, кто захочет услышать. Или написать об этом, для себя.
Попробуйте отключиться от этого хаоса, от силы, которая заставляет Вас гнаться. Дайте себе время отдохнуть и почувствовать все то хорошее, что у Вас есть на данный момент. Перечислите это хорошее, я уверен, что его в Вашей жизни немало. Перечислите, подумайте и оцените то, что имеете.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.