Отстраненность от всех. Не доверяю и напрягаюсь в компании.

Вопрос психологу:

В последние месяцы все больше начал замыкаться в себе. Бывают дни когда я на подъеме и могу вести себя как все, но все чаще становлюсь как-будто вялым. Не хочу ни с кем разговаривать, ни с кем проводить время. Были мысли, может я просто отупел настолько, что не могу и пары слов связать. Я всегда был не самым общительным человеком, но вроде как могу поддерживать непринужденную беседу. Я понимаю что у меня есть проблемы с самооценкой, с уверенностью в себе, но ведь они были и раньше. А раньше я был намного более веселым. Очень часто бывают моменты, когда встречаюсь с друзьями, которых не видел неделю-две, я иду на встречу полон энтузиазма и оптимизма, но когда попадаю туда, понимаю что хочу поскорее свалить ото всех. Все вокруг кажутся такими веселыми, общительными, а я так не могу. Да и у меня нет желания. Не знаю, может я перестал доверять людям и везде теперь ищу подвох, жду что кто-то пытается меня кинуть, поэтому не хочу с ними говорить. Очень часто не могу ничего сказать, потому что появляется страх, что сморожу что-то, и кто-то начнет оскорблять, унижать, язвить в мою сторону. Но для нашей компании это нормально, съязвить что-то, пошутить над кем-то, оскорбить(но все это естественно по дружески, в шутку, так что я привык, и даже сам так же поступаю). А может у меня какой-то кризис, депрессия, и это временно, но такое чувство, что со мной что-то не то. Может просто болею чем-то, и от того какой-то вялый. Не знаю. Могу хорошо контактировать только с семьей, и с теми кто меня знает лучше всех, например как моя бывшая девушка с который мы были вместе 4 года. Иногда, когда мне совсем плохо, меня может спасти пару чашек крепкого кофе и энергетики, я становлюсь намного более активным и становится проще идти на контакт. Но не могу же я каждый день это пить литрами, так и здоровье посадить можно. Так что в обычном свое состоянии не могу никак вести себя как все. В последнее время все труднее и труднее вписаться в компанию, не только новую, но и компанию своих друзей (хотя очевидно же, что я как бы уже давно вписался, раз мы общаемся). У меня нет тревоги, и не думаю что это депрессия(потому что я помню каким я был после потери дорогих мне людей), хотя может это и есть одна из стадий депрессии, не знаю. Но вот на счет апатии и неуверенности могу сказать что они сейчас занимают большую часть моей жизни. В последние дни особенно хочется уехать куда-нибудь в деревню одному на пару месяцев, где я никого из своего окружения не увижу, поработать там,

побыть с собой наедите, выбросить телефон и удалить все социальные сети. Я сейчас хочу одно, понять что со мной, почему я такой. И какие есть варианты это исправить.

Автор вопроса: Егор Возраст: 20