Подозреваю у себя различные заболевания.

Здравствуйте, Алина!

Начнем с того, как Вы отреагировали на Ваше возможное расстройство. Вы пишите, что одна только мысль об этом Вас, насколько я мог понять, напугала. Хочу Вас успокоить, что подобные расстройства свойственны людям. И уж хотя бы один раз каждый человек пережил подобные состояния души. Почему-то многие люди особо болезненно переживают все, что касается их психического здоровья. Но любая болезнь - это лишь временное состояние человека. Каждый человек переболевает гриппом. Но Вы ведь, наверняка, не настолько бы расстроились заподозрив у себя симптомы гриппа. Хотя это заболевание может быть гораздо опаснее для человека. Я сделал это вступление для того, чтобы хоть немного изменить Ваши представления об опасности этих расстройств и, соответственно, Ваше отношение к такого рода проблемным состояниям. Не стоит воспринимать это как что-то непоправимое, как смертный приговор без права обжалования.

Теперь конкретно к Вашему случаю. Насколько я понял из Вашего обращения, Вы недавно сменили место своего пребывания. Такие события вполне справедливо относятся к стрессовым. Как, собственно, и другие события, связанные с какими либо переменами. Люди по разному переживают такие события. Кто-то более спокойно, кто-то менее. Но всем людям свойственно переживать чувство тревоги в подобных случаях. Это абсолютно естественно. Я, например, не смотря на то, что мне часто приходилось ездить по командировкам, до сих пор плохо сплю по ночам на новом месте в течение первых дней. К самому факту перемены привычного места прибавляется переживание о своих близких, ощущение нехватки их присутствия, непосредственной поддержки с их стороны и т.п. Это вполне нормально.

То, что человек тянется к самообразованию, занимается развитием кругозора - это, само по себе, замечательно. Но беда, которая особенно, как мне кажется, ощутима в наше время "повальной грамотности" людей во всех сферах жизни, благодаря таким прекрасным вещам как интернет и "википедия", заключается в том, что мы беремся судить с точки зрения "профессора" о вещах, знаний о которых у нас, мягко говоря, недостаточно. Доходит до того, что в каждом своем чихе мы пытаемся найти симптомы смертельной болезни. Тоже происходит и в Вашем случае. Это хорошо, что Вы прониклись этой темой настолько глубоко, что дошли до нервных расстройств и депрессии. Но в погоне за раскрытием тайн своего организма, начитавшись "специальной" литературы в стиле "дайджест", эти всевозможные новые термины настолько захламляют наше сознание, что мы часто забываем о простых вещах и начинаем видеть то, чего нет. Очень возможно, что и в Вашем случае происходит то же самое. Тоску по Родине Вы принимаете за депрессию, ощущение скуки по родным - за тревожное расстройство. Вам следует перестать искать какое-то "научное" обоснование обычным вещам, свойственным всем нормальным людям.

Вы и сами это прекрасно понимаете. Поскольку сами убедились в том, что Ваши мысли о возможном психическом расстройстве порождают тревожные состояния.

Желаю Вам душевного спокойствия. И не нужно пытаться поймать черную кошку в темной комнате.

Оцените ответ психолога: