Страх и неуверенность. Как перестать бояться быть с людьми, понять себя и начать жить?

Вопрос психологу:

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, и я очень устала от себя.

В целом-то, я не скажу, что я какая-то глупая или страшная. Нет, напротив. Внешность мне своя вполне нравится, и тупой не назову себя. Когда одна. Но когда выхожу в люди – все комплексы вылезают наружу. Я сразу становлюсь зажатой, трусливой, неуверенной в себе девушкой. Разговаривая с людьми я вижу, что они умеют классно общаться, шутить, они раскованы и уверены в себе, а еще – умеют красиво улыбаться и смеяться (этого я делать не умею). На их фоне я чувствую себя жалкой и мерзкой.

Я прекрасно понимаю, что мои комплексы идут с детства. Меня мало хвалили, часто укоряли в чем-то, заставляли делать «КАК ВСЕ», а не так, как мне бы хотелось, не было свободы выбора и действий.

Я – студент, мне 20 лет и я инфантильный человек. Живу с бабушкой, которая заставляет меня жить «как все люди». Т.е. для неё не существует понятий «индивидуальность» и «личность». Не иметь своего мнения, жить как все, и не быть собой – вот её правило. Часто от неё слышу, что я – ненормальный человек, который должен находиться в психушке с такими отклонениями. Мне очень больно и плохо. Переехать не могу. Т.к. некуда, учусь, да и бабушку не оставить. В магазин сходить, что-то подать, полечить – это нужно. Ну, не об этом, конечно.

Если говорить о взаимоотношениях с родителями, то с мамой я почти не общаюсь. Отчима не переношу. Почему? Потому что мать, когда встречалась с моим папой, родила меня только для того, чтобы удержать его. Не вышло. А потом она отдала меня бабушке: «Подарок ко дню рождения». За это, конечно, ей спасибо. С ней бы мне было очень сложно, и я боюсь представить, что со мной было бы, живя я с ними. Про отчима даже говорить не хочу. 8 месяцев не работает, ленивый, и считает, что все ему должны. Со своим папой я общаюсь неплохо. Он вахтой работает, потому видимся редко. У него есть жена (так он её называет) и у неё дети. С ними я хорошо общаюсь.

Из-за всей этой обстановки, с детства я неуверенна в себе. Я безумно боюсь на людях показать себя, боюсь быть раскованной и уверенной в себе, боюсь улыбаться и смеяться.

Я очень закрытый человек, не выражаю своих чувств и боюсь показать свои эмоции. Порой я ощущаю ком в груди. Словно огромный сгусток какой-то черной энергии уничтожает меня: сворачивает всё и разрушает.

А также, я не знаю, кто я. Не знаю чего хочу от жизни. Хотя нет, знаю. Покоя, тишины, гармонии и Любви. Но кто этого не хочет? Однако, как это реализовать? Для меня очень серьезная проблема еще в том, что я не представляю, кем потом пойду работать. Я не могу определиться. Не хочу работать как многие – только потому, что «НАДО». Я хочу ходить на работу, и заряжаться энергией, хочу любить своё дело и делать то, что вдохновляет. Однако я не знаю, что меня вдохновляет, куда стремиться и чего я хочу. И опять-таки это из разряда «кто я?»

Очень страшно за жизнь. Хочу понять, кто я, хочу перестать бояться людей, хочу быть уверенной в себе и раскованной. Но как? Что делать?

Я прекрасно понимаю, что у меня полно проблем. И даже больше, чем я здесь их описала. Я бы ходила к психологу, но я не зарабатываю денег, да и пока живу с бабушкой – не выйдет.

Я не открываюсь ей. Я не хочу рассказывать что-либо. Я вообще боюсь что-либо о себе говорить. Мне сложно ей рассказывать куда собираюсь, где была и что делала. Внутренне сложно. Да и надо ли ей это? Вчера, например, впервые за долгое время начала увлеченно рассказывать о том, как прошел мой день, так она послушала меня во время рекламы по телевизору, а когда началась программа – переключилась от меня на середине рассказа.

– Ладно – говорю – тебе все равно не интересно, я лучше помолчу

– Да там сюжет очень интересный. Девочку убили. Видишь кровь?

Вот, пожалуй, это всё, что меня сейчас беспокоит. Расскажите, помогите, пожалуйста, что мне делать? С тем учетом, что справляться мне придется в одиночку, а к психологам, к сожалению, обращаться не могу из-за финансов. Очень хочу обрести уверенность в себе, внутренний стержень, но не знаю как.

Автор вопроса: Анастасия Возраст: 20