Поиск по сайту

Я не люблю себя.

19 лет, не замужем, нет детей, живу с мамой
Добрый день. Я давно интересуюсь данным вопросом "как полюбить себя", ибо никогда у меня не было полного чувства любви к себе и уверенности в себе. Меня в детстве мало хвалили и много унижали. Много унижали в школе. Мать жаловалась что её пытаются затравить на работе за её место.
И учитывая мой возраст (лет 10-13) я принимала всё на свой счет и никогда не чувствовала себя защищённой. Всегда ощущала тревогу за себя. Всегда чувствовала себя беззащитной. Если меня унижали, мать никогда меня не жалела, наоборот пыталась меня отвергнуть чтоб я сама решала свои проблемы. Я четко помню это чувство отвергнутости всеми. Никому ненужная, никто не любит. Никто не пожалеет. Были попытки суицида. Я чувствовала себя какой то даже убогой по сравнению с другими.
Сейчас же дела наладились. Нет никаких унижений. Любовь в себе развиваю. Есть небольшие трудности в общении. Для меня трудно общаться с незнакомыми людьми. Мне кажется что я всё ещё та убогая девочка из школы. Иногда. А иногда не кажется. В общем у меня очень не устойчивая самооценка. Иногда она падает до нуля, иногда она на высоте. И её очень легко сбить под ноль. Но зачастую я мотивирую себя быть сильной. И у меня получается такой быть.
Недавно я увидела такое изречение в интернете: "Дело в том, что именно недостаток любви к себе и порождает эгоизм. кто себя не любит, кто себя не одобряет, тот находится в постоянной тревоге за себя. в нем никогда не зародится некая внутренняя уверенность, которая может существовать лишь на основе подлинной любви и самоодобрения. эгоист просто вынужден заниматься только собой, тратя свои усилия и способности на то, чтобы достать что-нибудь, что есть уже у других. так как в душе у него нет ни внутренней удовлетворенности, ни уверенности, он постоянно должен доказывать самому себе и окружающим, что он не хуже остальных." и мне кажется, что это действительно так. И у меня появился очень важный для меня вопрос к Вам.
"Как же выбраться из этого замкнутого круга эгоизма, наполнить себя огромной любовью и уверенностью, чтобы не замыкаться на себе, мочь проявлять любовь людям, тепло?..." А главное, чтобы была устойчивая самооценка и её невозможно было одним словом критики опустить на ноль?

Автор вопроса: Мария

Ответ психолога:

Здравствуйте, Мария!

Это не критика опускает самооценку человека на ноль, а сам человек. Критика- это значимое/не значимое мнение конкретного человека. Вы сами решаете для себя зависеть вам от критики или нет. Учитесь отфильтровывать критику. Спросите себя саму и запишите: какой вы будете, когда ваша самооценка будет стабильной? Как я почувствую, что люблю себя? Эгоизм должен быть у каждого человека (здоровый эгоизм). Эго - в переводе с греческого Я. Вот она любовь к себе.
Вот банальный пример любви. К примеру, вам нравится банановый пудинг, а семье он особо не нравится, так вот по выходным вы лично для себя его готовите. Или, вы любите делать физкультуру в 10:30 и где бы вы ни были, вы все равно хоть немного, но разомкнете свои косточки. Или вы убираетесь каждое утро воскресенья, потому что это вас заряжает на всю неделю и "пусть весь мир подождет".

Психолог Кулакова Камилла Александровна

Комментарии  

0 # Лера212 06.05.2018 07:24
Ответ звучит для меня как отписка( Что делать если не хочется смотреть на себя в зеркало? Если ненавидишь свои мысли, свою ограниченность, даже то, что не можешь преодолеть эти мысли и пишешь комментарий вызывает отвращение к себе?Выход в люди - постоянная актерская игра, я играю "нормального человека". Как полюбить себя? Как можно любить ничтожного человека, котрым ты (я) являешься???
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # turkishbride 06.05.2018 08:12
девушка, женская самооценка состоит из оценки ее окружающими людьми. надо убрать из окружения тех, кто вас оценивает низко и добавить тех, кто - высоко. напр, мама, одноклассники - обязательное "до свидания". если вас "никто не любит", то и самооценка будет всегда ноль. критика тех, кто для нас значим, тех, из кого состоит наш мир, всегда будет приносить боль. короче, это огромная работа - по изменению своей жизни и наведению в ней порядка. нужны и единомышленники , и близкие хорошие отношения. ваше высказывание об эгоизме, конечно, правда. если внутри - пусто, что же отдать другим. но и в постоянной "нужде" сидеть нельзя. скорее, нужно меньше задумываться о своей личности и о себе, и, несмотря ни на что, идти и искать тех людей, для которых ты будешь хорошей. что бы кто ни говорил о том, что надо не зависеть от мнения людей. не зависеть надо, но опираться на любовь окружающих - базовая потребность психики. и все равно человек себя уважает и любит за поступки. для женщин и мужчин они разные. женщина за силу и уверенность себя не уважает, а, скорее, даже страдает, что вынужденна быть такой. это мужской способ поднятия самооценки - быть сильным и стрессоустойчив ым. женский путь - общение и любовь окружающих. дерзайте) как могла, изложилась) если у вас будет хоть одна подруга, например, которая вас будет обожать, зацените разницу
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
https://psycabi.net/vopros-psikhologu


Защитный код
Обновить