Как выйти из депрессии и вернуть стремление к достижению цели?

Добрый день.

Депрессия наступает, когда человек долго живет в трудных не выносимых условиях, когда человек разрушает себя. Это получается не сразу, день за днем приходится себя заставлять делать то, что не приносит радости и удовольствия.

Прежде всего я хочу вам сказать, что, судя по всему, у вас сейчас тяжелая стадия депрессии, что весьма опасно и тут не обойтись без помощи врача психиатра. Не надо бояться психиатра, это всегда хорошие психологи и такой врач поможет вам снять симптомы депрессии: мысли о суициде, не возможность восстановится, дальнейшее разрушение психики.

Врачи психиатры всегда сначала назначают не сильные препараты, которые вас поддержат и сделают вашу жизнь немного легче и спокойнее.

Можно обратится к хорошему гомеопату, если у вас есть такой специалист – это тоже большая помощь.

Теперь давайте разберем ваше письмо более подробно, почему же с вами случилась такая ситуация.

Вы пишите, что уехали с родного города, рискну предположить, что вы остались без друзей и поддержки. Вы хотите помочь матери, это похвально. Но мать — это взрослый человек и она должна сама думать о практичности кредитов, если вы будете взваливать на себя проблемы других людей, то вы быстро истощитесь. У вас есть своя жизнь и вы ответственны прежде всего ЗА СЕБЯ.

Взрослый человек всегда должен понимать, где он может помочь, а где начинает истощать себя. Ведь вряд ли вы поможете своей маме своим сильным нервным истощением и тяжелой болезнью.

Далее про вашу работу. Работа менеджера очень энергозатратна, здесь нужна крепкая психика, сильный волевой настрой, элементы хитрости и наглости. Не каждый человек подойдет под эту работу, значит не каждому она подходит.

Если вы интроверт, то есть не очень хорошо себя чувствуете с другими людьми, если вы тонкий и нежный в душе человек, то работа с клиентами может разрушить вашу психику. Не каждый может улыбаться и глотать хамство, понимая, что должен выполнить план. Тем более ваш начальник завысил планку, и вы перестали справляться.

Это серьезный звонок, что вы работаете не на своей работе и вас нельзя бесконечно выжимать и прессовать, очень не многие люди это могут выдержать. И второй звонок был что денег стало меньше.

И здесь, как психолог, я бы вас спросила: «План вы не выполняете, денег мало, работа вас вводит в депрессию – зачем вам нужна такая работа? Зачем надо себя загонять в такие жесткие рамки, когда уже и жить не хочется?»

Вы думаете, что больше нет работы для молодого мужчины? Сейчас нет крепостного права, и вы можете устроится на любую работу. Есть статистка, что любимую работу, которая приносит большое удовольствие и доход, люди находят только через несколько лет, меняя различные виды деятельности. То есть устраиваясь на работу и увольняясь, когда эта работа ПЕРЕСТАЕТ их устраивать.

Если эта работа мало приносит денег – ищу следующую, эта работа мне не нравится – иду дальше и это нормальная практика.

Вы же в магазине не хватаете первую попавшуюся пару обуви и потом впадаете в депрессию, что она вам не подходит? Нет, вы нормальный человек и смотрите ВСЕ пары обуви и потом подбираете то, что вам подходит.

Все то же надо применять и в отношениях, и в том, что касается заработка. Смотрите, выбирайте, слушайте свою душу – что вам нравится, чем вы можете заниматься бесконечно, что вас наполняет энергией и радостью? Вот это и есть то дело, в котором вы станете Мастером, и оно принесет вам и известность, и деньги.

Ничего этого не будет, если вы будете работать на работе, которая вас разрушает.

Поэтому вам надо определить какой пласт дел ваш (работа с людьми, работа с механизмами, работа с бумагами, литературная деятельность, работа с животными и природой, и так далее) и начать заниматься вашим делом.

И в довершении хочу вас посоветовать изучить книгу Вадима Зеланда «Трансерфинг Реальности», много лет назад я тоже работала в профессии, которая мне не приносила удовольствия, признания и денег.

Я была в тяжелой депрессии, но после прочтения книг Вадима Зеланда я начала понимать, что я хочу на самом деле.

Тогда я уволилась со старой работы, стала учиться, и теперь я довольно известный психолог, и очень люблю свою профессию. Кроме того, она мне приносит хороший доход и признание.

Слушайте себя и учитесь видеть, где вы можете стать Мастером. Тогда не надо будет жить в разрушающей депрессии.

Оцените ответ психолога: