Усталость от всего.
P.S. В позапрошлом году было подобное после смерти прабабушки, принимала антидепрессанты (Серлифт) по рецепту, очень помогли, но только на полгода... Потом всё по новой.
Автор вопроса: Анастасия
Ответ психолога.
Здравствуйте!
В первую очередь обратила внимание на ваши слова о том, что мотивации никакой. Почему? Да потому что всё, что мы делаем, к чему стремимся обусловлено мотивацией, т.е человек обычно делает что-то зачем-то. Мотивация подразделяется на два основных вида: мотивация достижения успеха - когда всё выстраивается для получения чего-то, и мотивация избегания неудачи - когда всё делается для того, чтобы кабы чего не случилось нежелательного. Я считаю, что нужно разобраться сначала с этим - ведь для чего-то же или для кого-то вы есть. А потом уже всё остальное - страшная ли, ленивая ли...
Возможно, у вас произошло потрясение и стресс после смерти близкого человека и это осталось незавершенным - может быть стоит продолжить лечение, обратитесь к врачу. Но все же в таких делах в первую очередь спасает собственный настрой, внутренние ресурсы - а они есть у каждого, нужно отыскать их и правильно применить. Например, вспомните, о чем вы мечтали в детстве и что не могли себе позволить в силу недостаточного возраста или опыта. Ведь сейчас вы выросли и можете быть самостоятельной - решать и действовать сама.
Все мамы отдают себя своим чадам, заботятся о них порой в ущерб себе, а потом они ослабевают и уже сами нуждаются в поддержке и помощи - возможно, у вас тоже наступил уже этот период, помогайте ей, тем более, что она больна.
Любовная аддикция тоже возникает на почве несамостоятельности, потому что зависимыми мы становимся тогда, когда ждем чего-то от кого-то, когда не любим себя, не доверяем себе, не действуем сами.
Это не усталость у вас скорее всего, а нежелание. Нежелание взрослеть, нежелание меняться, нежелание действовать. Похоже, что прабабушка, или мама, или все вместе взятые очень уж старались, чтоб вы ни в чем не нуждались или очень уж хотели быть "хорошими" в ваших глазах - вот вы и привыкли на всем готовеньком.К сожалению, часто взрослые из своих самых лучших побуждений, из бесконтрольной всепоглощающей любви оказывают медвежью услугу своим детям. Я прекрасно понимаю, как вам не хочется, чтоб всё изменилось, но такова жизнь - прабабушка умерла, мама больна, кто сможет обеспечивать вам достойную жизнь? Только вы сами.
Самостоятельность проявляется в том, чтоб уметь делать выбор и действовать в соответствии с ним. Обычно бывает два варианта: вот и вам нужно выбрать - либо взять ответственность за свою жизнь в свои руки и всё изменить и менять постоянно в соответствии с изменяющимися обстоятельствами , либо оставить всё как есть и продолжать депрессировать. Третьего обычно не дано. Желаю успеха!
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.