Как справиться с собой? Хочу найти гармонию в себе и жить как я хочу.
Вопрос психологу:
Здравствуйте. Очень рада, что могу написать здесь то, что думаю, что меня очень беспокоит и получить ответ от психолога. Проблема в моей неуверенности в себе, она очень мешает мне по жизни. Я понимаю, что я совсем не уродлива, что каждый по своему красив и что я могла бы много добиться если не моя неуверенность, скованность, зажатость. Есть люди, которые говорят комплименты и мне очень приятно, но я не всегда им верю. Если со мной кто-то холодно общается я чувствую себя какой-то не такой, думаю, что со мной что-то не так. При любой критике мне очень плохо, я долго помню слова сказанные мне. Я внушаю себе, что я никогда не обижаюсь, так как это глупо, никогда не показываю, что меня задели чьи-то слова. Я не могу устроиться на хорошую работу только лишь потому, что не уверена в себе. Я знаю, что многие проблемы у меня из детства. Мои родители вместе не живут уже давно. Папа выпивает...даже не выпивает, а пьет. Я помню при ссорах с мамой, что она говорила много обидных слов, но не со зла! Она желает мне только лучшего и она любит меня и папа тоже любит, но по-своему. Мама с детства сравнивала меня с другими и по сей день это бывает, но сейчас она пытается себя контролировать. Она признает, что возможно она не так меня воспитывала, зародила во мне комплексы. Просто она хочет чтобы я многого добилась, всегда говорит, что не хочет чтобы я жила как она. Хочет лучшего для меня. Я боюсь разочаровать свою маму и хочу чтобы она по настоящему радовалась за меня и гордилась мной. Я хочу хорошую работу, стабильный высокий заработок, добиться чего-то в жизни и показать мир маме. Не только из-за ее слов,но и сама этого очень хочу. Но я собираюсь на собеседование, а потом начинаю думать об этом ; что не справлюсь и в итоге упускаю свои шансы. Я не могу побороть страх и неуверенность в себе. Пока мне 20 лет, я хочу всё изменить, пока не поздно. Мне всегда кажется, что я чем-то хуже других. Постоянно слышу, что знакомые такие же молодые как я чего-то добились, у них престижная работа, хорошая семья. Мне кажется я недостаточно энергична, трудолюбива, старательна. Я единственная дочь в семье и хочу чтобы мама была довольна мной. Я очень ее люблю. Но в первую очередь хочу найти гармонию в себе и жить как я хочу, добиться чего-то и показать всем, что я чего-то стою в этой жизни! Спасибо, что дочитали)
Автор вопроса: Наргиз Возраст: 20
На вопрос отвечает психолог Пак Юлия Леонидовна.
Добрый день, Наргиз!
Очень хороший запрос: найти гармонию в себе и жить как хочется! Ведь, действительно, все что мы имеем в жизни – это про наше внутреннее (душевное) состояние.
Низкая самооценка, скованность и зажатость – это все следствие… А причина кроется глубже… Почему есть люди, которые могут быть в гармонии с собой и жить как хочется, и не прикладывают для этого много усилий? Такие люди есть, это те, кто вырос в любви, взаимопонимании и гармонии, когда в семье умеют любить себя и своих близких, детям живется легко. В большинстве семей это сделать очень сложно, поэтому у детей с детства появляются комплексы, неуверенность и т.д.
Есть и хорошая новость, когда вы становитесь взрослым человек, вы можете стать счастливой и жить в гармонии с собой – это ежедневный труд на пути развития и собственного роста, и конечно любви к себе. Нужно научиться любить себя, и быть в гармонии с собой. Для начала конечно, не плохо было бы посетить психолога, дабы прожить то, что не прожито в детстве и как следствие, избавиться от блоков и зажимов. Так же нужно учиться не сдерживать эмоции, и тем более не убеждать себя, что вы не испытываете негативные эмоции и чувства, это очень сильно скажется на физическом здоровье. А необходимо научиться проживать эти самые негативные эмоции и чувства, проживать экологично для себя и для окружающих. Как? Можно обратиться к специалисту, а так же можно поискать в интернете (Google в помощь). Про родителей. Обиды на родителей есть у всех, это нормально. Ненормально застревать в этих обидах. Нужно постараться их простить, что бы простить нужно понять одну простую вещь, то, что они вам дали или не дали, это все на что были у низ ресурсы, по-другому они не могли… (можете попробовать медитации на прощение в youtube).
Если вы хотите хорошую работу и хорошую зарплату, то необходимо поработать в направлении взросления. Почему? Потому что к маленьким приходят маленькие деньги, а к большим – большие. Как взрослеть? Сначала освободиться от обид, потом начать путь саморазвития. С чего начать? С любви к себе. Как научиться любить себя? Научиться понимать и принимать себя такой как есть (в интернете очень много информации об этом, не обязательно много читать, главное применять)
ТО, что вы хотите измениться, это уже 50 процентов успеха, поэтому не останавливайтесь и двигайтесь в этом направлении. И помните в жизни, нет ничего идеального, не бывает идеальных детей и родителей, не бывает идеальной работы, идеального мужа, идеальных людей… Всегда у каждого человека и у Вас в том числе есть право на ошибку. На любом пути всегда есть и взлеты и падения, когда будете работать над собой, будут и откаты назад, это нормально. Главное что вы двигаетесь, потому что когда человек не двигается, и откатов назад не бывает, но и вперед продвижения то же нет.
У вас впереди счастливая и интересная жизнь, живите, любите, будьте счастливы.
С наилучшими пожеланиями, Ваш психолог, Юлия Пак
Оцените ответ психолога:
- Назад
- Следующий: Как понять свое пугающее эмоциональное состояние, когда на глазах лишь слёзы и ничего не мотивирует?
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.