Поиск по сайту

Мне кажется, что во мне живут две личности, как стать положительной из них?

Вопрос психологу:

Добрый день, пишу на сайт впервые, надеюсь, вы мне ответите и сможете помочь. Во мне будто две личности, одна жизнерадостная и счастливая, а вторая не любит ни себя, ни окружающих и не видит смысла в жизни, постоянно агрессивная, плаксивая и эти мои черты в последнее время преобладают. У меня есть ребёнок и муж, с которым год назад мы развелись, но теперь решили попробовать все восстановить, но и здесь ничего не выходит. Вообще во мне живет много обид, на себя, на родителей, на окружающих по жизни людей. .. меня много раз ранили и от этого мне тяжело. Несколько раз в день я кричу о том, что хочу сдохнуть. ..на это смотрит моя семья, моя маленькая дочь, ей всего 2,7. Не хочу, чтобы мое подавленное состояние сделало из неё несчастного человека. У меня какое-то сплошное отчаяние, может это депрессия, я не поснимаю, что со мной и где искать корень проблем. .. я не довольна собой, своей жизнью, своим детством, своим прошлым. Я завожусь за секунду, если мне не нравится чьё-то мнение, мне хочется кинуться и грызть глотки. В детстве мой отец бил мать, мы убегали ночью и отсиживались в кустах, пока папа уснёт, мои отношения с ним за жизнь это «доброе утро» и «спокойной ночи». .сейчас меня это очень расстраивает, потому что я бы хотела быть любимым ребёнком, мне только твердили, что я не красивая, никому не нужна. .. Моя мама пыталась выстроить со мной отношения как с подружкой, но я думаю, что она переборщила, потому что от этого у меня не было подруг-сверстниц и у меня не было матери. .. да и вообще, она была слишком откровенной, могла даже рассказывать мне подробности их интимной жизни с отцом, к слову, мне очень часто доводилось видеть это своими глазами в детстве. Я не могу сконцентрировать свои мысли на чем-то одном, мне хочется рассказать вам сразу обо всем, поэтому мой текст так разбросан... даже сейчас меня беспокоит, что обо мне подумают, что я глупая, не правильно написала, не следовала правилам и так всегда. .. я в себе не уверенна, я себя не люблю, мне кажется, что все счастливее, красивее, успешнее, я очень часто завидую и не могу с этим справиться, меня прям что-то сжирает внутри. У меня проблемы в отношениях с родителями, от матери я отдалилась, хотя раньше мы знали друг о друге все, с отцом я не общаюсь вообще, после их развода с мамой, год назад, по маминой инициативе, но у отца уже новая семья и беременная жена со своим ребёнком. Он забыл и обо мне и моей дочери-его внучке. Моя мама больна раком, она всегда хорошенькая для чужих людей, постоянно услуживает своим женихам, но только не мне, со мной она не была нежна, единственное проявление нежности это объятия, пару раз за жизнь, когда я ревела взахлёб, никогда я не слышала слова о любви. В свою очередь, я пытаюсь дать своему ребёнку то, чего мне так не хватало, говорю ей в день несколько раз, как сильно я её люблю, что она лучше всех. Как вы заметили, я рано вышла замуж, родила в 19, своего мужа я никогда не любила, у меня были к нему чувства, но это не любовь, от этого я несчастна, я сгубила свою молодость на нелюбимого человека, на ребёнка. Это особенно меня ранит, иногда, моя маленькая дочь, говорит, что хочет жить у бабушки и я очень злюсь и плачу, я боюсь, что отдам ей свою жизнь, а она просто бросит меня, когда вырастит, так же как муж, отец, друзья. .. Я считаю себя неплохим человеком, не считая этих тараканов в моей голове, я всегда помогаю людям, отдаю какие-то вещи, всегда вежлива и обходительна с адекватными людьми, считаю себя доброй, отзывчивой. Мне вообще очень сложно жить в мире, я не понимаю людей, все какие-то эгоисты, возможно, я тоже. ..может я злюсь, что мир не пляшет вокруг меня? !Меня окружает очень много глупых людей, говорят, когда поедет крыша, сначала не ясно поехала она у тебя или у всех остальных. ..я хочу разобраться в этом. ..мне есть много что сказать, просто я даже не знаю ответите ли вы мне, очень надеюсь, что да. ..я боюсь, что сама я не могу разобраться, но больше всего я боюсь, что я так и останусь несчастной, но не могу даже себя убить. ..потому что кишка тонка, даже тут я никчёмна. Мой муж говорит, что во мне две личности, одна замечательная и ее он любит, а вторая та, что сейчас пишет здесь, мое настроение меняется за секунды, я могу любить своего мужа, а через мгновенье желать ему смерти. Моя жизнь рушится, я ее рушу, я не знаю как все исправить. Скажите хотя бы с чего начать? Неужели все люди так несчастны? Как обрести смысл, силы для жизни?

Автор вопроса: Кристина Возраст: 21

На вопрос отвечает психолог Филатова Елена Валентиновна.

Здравствуйте, дорогая Кристина!

Ну что Вы выдумываете :"не знаю, ответите ли вы мне"? Что за жуткое упадничество у такой умной, интереснейшей, тонко чувствующей девушки в 21 год? Ну как Вам можно не ответить, Кристина? Ваше письмо тут же нашло в моей душе отклик.

Ваша психологическая ситуация нуждается в понимании и анализе специалиста. Но то, что Вы её приняли и написали сюда - уже первый шаг в распутывании клубка. Кристина, Вы просто молодец, что отважились на откровенность хотя бы тут, на сайте. И ещё, поверьте, данная ситуация не единична, Вы не одиноки в своей проблеме. Проблемы есть у всех, это и есть жизнь. Но чтобы стать радостными и счастливыми, мы должны их преодолеть, решить. И людей, которые это сделали, очень и очень много, и они стали счастливы, радостны, гармоничны. Чем Вы хуже их? И Вы справитесь, ведь Вы так хорошо мотивированы, это огромный плюс.

Кристина, как Вы, наверное, уже поняли, такие проблемы решаются у психолога,у мастера своего дела. Но всё же несколько приёмов я смогу Вам объяснить на расстоянии. Первое, с чего вы должны начать - это ПРОЩЕНИЕ. В интернете есть множество техник прощения. попробуйте найти и провести их. Также посоветую Вам такого автора, как Луизу Хэй. Можно просто прочесть одну из её книг (например. "Всё, что хочет женщина!" с советами на все случаи жизни). Простить нужно своих родителей, за то, что они не идеальны, за то, что они обычные люди со своими проблемами, за то, что они не смогли Вам в полной мере дать той любви и защищённости, на которую Вы, будучи маленькой девочкой, так рассчитывали. Простите их, люди ошибаются и неверно ведут не себя не потому, что они плохие и злые, а потому, что они тоже где-то несчастливы....Далее, Кристина, стоит простить себя, любимую и единственную. Другой Вас у себя не будет, поймите. Примите себя и дайте себе право не быть идеальной, дайте себе право на ошибку, и дайте себе право её исправить! Вы- живой человек, а не эталон, не идеал.

Далее, поймите, что чужая оценка и мнение о Вас других людей - это такая эфемерная вещь, такая иллюзия, от которой мало чего зависит в реальном мире. Большинству до других людей - "фиолетово"...

Далее, стоит поработать с "частями личности", это те самые "две личности", живущие в Вас и не дающие Вам покоя. Но это я Вам советую делать со специалистом. "Примирение" данных частей вполне реально. И только после проработки основных проблем, описанных мной выше, есть смысл решать проблемы в личной жизни. Может быть, они к тому времени, уже и отпадут, сами разрешатся: Вы сами поймёте, как теперь себя вести с супругом и ребёнком.

Желаю Вам, Кристина полной и безусловной любви к себе и гармонии во всех остальных сферах жизни.

С уважением, Елена.

Оцените ответ психолога:

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (2 Votes)
психолог Филатова Елена Валентиновна

Автор ответа психолог:

Филатова Елена Валентиновна

Город: Москва

Ответов психолога на сайте: 76

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
https://psycabi.net/vopros-psikhologu


Нажимая на кнопку "Отправить", я принимаю условия пользовательского соглашения и политики конфиденциальности, а также даю согласие на обработку персональных данных