Не могу радоваться жизни.
Здравствуйте! Мне 22. Моя проблема в том что я замкнутый, депрессивный, и в последнее время невротичный человек. В обычном состоянии мне немного грустно, меланхолично скажем, но бывают у меня и приливы сил, когда я настроена на позитив, и кажется могу справиться со многим.. Если что то портит мне настроение, а это может быть любая мелочь, я сильно расстраиваюсь..
Автор вопроса: Ирина
Ответ психолога.
Здравствуйте, Ирина.
Так называемых «нормальных людей» не существует. Все люди печалятся, тревожатся, делают глупости, временами радуются, воодушевляются, а порой расстраиваются, страдают неуверенностью, тоскуют и даже отчаиваются. Это как раз и нормально, то есть обычно для всякого живого человека.
Другой вопрос, как относиться к самому себе, к своим чувствами и состояниям, к своим поступкам, к отношению других людей, к тому, что происходит или не происходит в твоей жизни. Многие психологические трудности обусловлены как раз особенностями этого личного отношения к происходящему.
Судя по тому, что вы пишете о себе, вы имеете трудности в общении, каким-то образом отделяете себя от других, замыкаетесь (замыкаете себя), возможно, думаете, что вы «не такая» или они «не такие». А все мы сделаны «из одного теста».
Не зря в Евангелии сказано: «Возлюби ближнего своего, он такой же, как ты».
Вы «такая», потому что каким-то образом, для чего-то (есть причины) выбираете бояться жить, бояться других людей, считать себя слабой и беспомощной. Причины эти можно обнаруживать, можно учиться общению, учиться открываться самой себе и другим, учиться соприкасаться к неприятными и болезненными чувствами, учиться жить иначе. Но прежде чем учиться жить иначе, необходимо ясно видеть и понимать то, как вы живете сейчас, в связи с чем именно так, ради чего вы выбираете жить так.
Для этого нужны большое желание, время, и соответствующая среда (помощник). Лучше всего вам обратиться лично к психологу и посвятить некоторое время личной психотерапии.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.