Поиск по сайту

Апатия и потеря интереса к учебе.

Здравствуйте! Очень нужна ваша помощь! В последние пол года у меня проявляется апатия, я не хочу ни учиться, ни работать. По учебе у меня уже серьезные проблемы, но я ничего не могу с собою сделать, и заставить себя учиться! Учусь я еще только на втором курсе, факультета международных отношений.

Перед тем как поступить в университет, у меня было много целей и желаний, которые я преодолевала. Сейчас, что происходит со мной я не знаю, мне абсолютно не хочется ни учиться и даже не ходить на нее, но в тоже время я понимаю, что последствия чреваты и я ничего не добьюсь. Как мне вернуть себя прежнюю и целеустремленную?! Раньше я думала, что если появится рядом любимый человек, то мой интерес к учебе вернется, но тут совсем иначе...Теперь есть в жизни любимый человек, но отношение к учебе все тоже. В данный момент мне нравится просто сидеть у телевизора, кушать что нибудь вкусненькое и просто ничего не делать. Еще также хочется ходить развлекаться и гулять, встретиться с друзьями, провести время с любимым человеком. Ни кто и ни что не могут на меня повлиять, в том числе и родители.

Автор вопроса: Ксения

Ответ психолога.

Здравствуйте!

Насколько я понял, в общем-то Ваша жизнь вполне даже ничего себе! Учитесь, любите, есть телек, есть возможность съесть что-нибудь вкусненькое....
Но есть при этом некое чувство недовольства собой. Есть ощущение усталости и бессмысленности, есть даже что-то , похожее на депрессию.
Это может быть и эмоциональным выгоранием, эффектом демотивированности в силу переутомления, несоответствия количества усилий полученному результату. Даже возможно, это некий формат детской "возвратной рефлексии", то есть, когда ребенку хочется всего и сразу, надоело быть взрослым, хочется побыть слабеньким и капризным, беззащитным и зависимым.... Ну, бывают у нас такие периоды. Ничего страшного! Все их переживают и Вы переживете!
В качестве понятной и яркой метафоры я могу Вам еще предложить вот такую формулу, хорошо знакомую, но не очень понимаемую:
" ОГОНЬ, ВОДА и МЕДНЫЕ ТРУБЫ".
Это этапы, периоды, которые мы переживаем постоянно:
Огонь, когда мы пылаем энтузиазмом, боремся, сражаемся, осваиваем новое, воплощаем что-то, воюем и т.д.
Вода. Вот , мы достигли, согрелись, добились и... И , вроде как, начинается нормальная жизнь. Все само идет, само течет , и нам вроде бы комфортно. Но через какое-то время , у нас начинается дискомфорт! Мы перестаем ощущать явную динамику. Нам кажется, что мы "в потоке". Как в воде: сами не плывем, а нас просто несет течение!
В особо трудных ситуациях , кажется, что вообще нет никакого движения.
Пробовали ходить под водой? Это безумно трудно! Это много усилий и мало эффективности!
Это реально трудный период!
А иногда эта вода может превратиться в лед! И тогда вообще никакое движение не возможно. Да. Для этого периода характерны ощущения бессмысленности, демотивации, утраты радости и полноты жизни, пассивности и даже апатии!
Но и это проживается. И этот период заканчивается.
После будут уже медные трубы! Мы становимся сильнее и мудрее, устойчивее и спокойнее. Мы готовы к следующему этапу жизни!
Что можно делать в период "воды":
- думать, соображать и учиться, нарабатывать новые навыки и умения, расширять чисто человеческие компетенции ( заниматься полезными повседневными делами, заниматься благотворительностью в любом виде, уделять внимание родным и близким, повышать ресурс терпеливости и терпимости)
- заниматься собой , самосовершенствованием и самопознанием.
- пересмотреть жизненные планы, ценностные ориентиры, позиции и установки. Может быть, пришло время сформировать новые ценности и отказаться от старой системы?
Дайте себе возможность отдохнуть от всего. Нр отдых бесконечно длить нельзя, иначе он перестает быть отдыхом! Поставьте себе "мысленный будильник", отдохните на полную , но по "звонку" начинайте действовать! Радикальных изменений сразу не нужно- это будет лишнее. Но постепенно Вы будете вносить коррективы в привычный жизненный уклад! Постепенно изменится многое.
И неудовлетворенность собой и жизнью сменится ощущением и видением новых перспектив и горизонтов!
И последнее... Купите витамины ( например, Берокку) и попейте дней десять - четырнадцать. Прямо вот таким курсом.
Это не будет лишним!
Держитесь. Все будет хорошо.

Психолог Журавлёв Александр Евгеньевич.

Комментарии  

0 # дашуля 04.05.2015 07:05
Здравствуйте, хочу рассказать вам свою ситуацию...я очень себя накручиваю, по каждому поводу. Муж у меня хороший, не даёт повода для недоверия. Но мне постоянно кажется подвох. Не знаю почему. У нас есть договорённости между собой, но мне кажется что он может нарушить, я тоже эти договоренности выполняю, но постоянно думаю надоест ему. У него на работе есть одна коллега, она замужем, ребенок. к которой он как то когда не были мы с ним знакомы приходил в гости. Один раз. Когда мы поженились она звала его в гости и меня, я согласна была. Даже после свадьбы тоже первый предлагал встретиться. Но потом он почему то ему расхротелось, спрашиваю почему не идем в гости? Он сказал нехочу...мне это кажется странным, то хочет, теперь не хочет. Сейчас у нас кредиты и ипотека и мне кажется что он перед тем как идёт платить ходит к ней что бы занять. Он по натуре занимать не любит, очень серьёзный человек. Раньше с ним снимали комнату, взаймы брал только раз у бабушки, которая нам сдавала комнату. Стоило коллеге выйти из декрета я с разу начала думать что он тайком в гости ходит, и берет взаймы и за одно остаётся попить чаю, он не такой, он по делам ходит не задерживаясь специально. Но с накруткой делать не знаю что. Ночью не сплю, надоело это чувство...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
https://psycabi.net/vopros-psikhologu


Защитный код
Обновить