Испытываю сильное ощущение тревоги, привязанность к прошлому, как быть?

Вопрос психологу:

Здравствуйте, обращаюсь с такой проблемой:

Уже на протяжении, наверное, полугода, не могу понять, что со мной происходит:

1)Очень сильное чувство ностальгии непонятно по каким событиям. Банально кажется, что «когда-то тогда было лучше», постоянно об этом думаю, при этом не могу сказать, что это происходит от безделья, мысли о прошлом не покидают меня ни во время учебы, ни во время работы, ни во время прогулок с друзьями и времени, которое я провожу с семьей.

2)Сильная привязанность к некоторым вещам.

Для меня очень сложно это объяснить, надеюсь, будет понятно.

Я называю это «атмосферой».

Например, когда смотрю определенные фильмы, слушаю музыку, посещаю какие-то места.

Все это складывается в определенное «ощущение» и я сильно «вживаюсь» в персонажей этих самых фильмов, будто нахожу схожесть между ними и собой, даже если таковой нет.

Но рано или поздно эта «атмосфера» перестаёт ощущаться где-то на подсознательном уровне, даже не смотря на то, что все ещё нравится мне.

Из-за этого все мои действия буквально сводятся к попыткам «воссоздать» эту «атмосферу», но чаще всего они оказываются безуспешными, что приводит меня чуть ли не к истерикам, я просто лежу и рыдаю ночами, осознавая, что не могу ничего изменить.

3)Постоянное чувство тревоги и страха.

Меня преследуют навязчивые идеи о том, что должно произойти что-то плохое.

Не важно, со мной, близкими или друзьями.

4)Ощущение нереальности происходящего.

Когда занимаюсь какими-то бытовыми делами, ловлю себя на том, что не понимаю: реальность это или сон.

Мне начинает казаться, что я вот-вот проснусь и все будет как раньше, но этого не происходит.

5)Постоянная апатия, мысли о конечности жизни, страх того, что я больше не смогу испытывать «атмосферу».

Надеюсь, объяснила более-менее понятно.

Заранее спасибо за ответ, буду ждать.

Автор вопроса: Ксения Возраст: 22