Как стать увереннее?
Здравствуйте! Меня зовут Настя , мне 17 лет , заканчиваю школу. Живу в деревне , в многодетной семье. С родителями часто бывают разногласия , чаще всего из-за не вовремя сделанной работы по дому или не сразу сваренного кофе.
Автор вопроса: Анастасия
Ответ психолога:
Здравствуйте, Настя.
Для начала хочу сказать, что Вы очень сильный человек. Потому что, несмотря на все условия жизни, в которых Вы находитесь, у Вас все равно есть мечты и цели. Вы пишете: «Я давно определилась с профессией и знаю, чего хочу». Трудности не сломили Вас, а нынешнее положение вещей хоть и заставляет переживать, руки еще не опустились. В противном случае Вы бы не написали это письмо. Желание найти выход из положения сподвигло Вас обратиться за помощью. Поэтому пусть Вас не пугает состояние «постоянно хочется спать , смотреть телевизор , пить чай или просто валяться без дела. Не могу заниматься учёбой спокойно и постоянно отвлекаюсь». При том уровне напряжения, которое Вы постоянно испытываете, подобное объяснимо. Вы психологически (и наверняка физически) очень утомились, и организм Вам таким образом дает понять, что его моральные и физические силы на исходе. Поэтому Вам было бы крайне важно позаботиться о себе и своем состоянии. Это наверняка натолкнется на противодействие со стороны Вашей мамы. Потому что, увы, мама препятствует тому, чтобы Вы имели свои желания и вообще жили своей жизнью. Наверняка у Вашей мамы непростая жизнь, и ее можно понять. Однако вопрос мне задаете именно Вы, поэтому мы отталкиваемся от того, что Вам важно найти способ устранить этот гнет. Необходимо пойти своим путем и при этом не разрушить отношения с мамой. Я не обещаю, что это пройдет безболезненно. Однако Вам необходимо начать диалог и высказать открыто свои желания. Скорее всего, за этим последует «мама начинает грубо унижать и упрекать во всём , ругается». Однако Вам необходимо быть более твердой и идти дальше. Да, Вам будет больно и плохо. Но сейчас Вы в той ситуации, когда Вами управляют и нет возможности построить собственную жизнь и найти свой путь. И чтобы дойти до конца, нужно двигаться дальше.
Подумайте о том, как происходят Ваши диалоги с мамой. Вероятно, это спонтанные перепалки, если речь заходит о Ваших желаниях, которые отличаются от маминых требований. Поэтому нужно организовать обсуждение иначе. Найдите время обсудить все в спокойной обстановке. Попросите маму заранее о диалоге, чтобы она морально подготовилась. Уединитесь там, где Вас по возможности не будут беспокоить, и объясните все, что Вы написали мне. Важно избежать обвинений и упреков, чтобы все не превратилось в выяснение отношений. Говорите о своих чувствах и желаниях, а не оценивайте мамины слова и поступки. Вероятно, это сможет помочь маме услышать Вас и лучше понять. Не ожидайте от нее мгновенного изменения ситуации. Возможно, Вам придется много раз говорить о своих желаниях и переживаниях с мамой, чтобы она это в итоге стала учитывать. Однако, как говорится, капля камень точит.
Сейчас Вы во власти тех эмоций, которые получили из семьи. Вся неуверенность и ощущение себя не такой идет именно от того, что в семье Вам слишком часто указывают на недостатки. Принятие подобной точки зрения и согласие с ней делают Вас слабее. Таким человеком проще управлять. Потому что неуверенные люди проще поддаются давлению и влиянию. Они безотказны и управляемы. С уверенным человеком труднее, т.к. он знает свои права и обязанности. Ему не так легко навязать чужую волю. Поэтому зачастую лишить человека воли можно именно с помощью подавления его уверенности в себе.
Ваш основной конфликт - конфликт между собственными желаниями и желаниями мамы, которую Вы любите и не хотите обижать. Это очень тяжело морально, т.к. мама – это святое. Даже взрослые состоявшиеся люди часто испытывают на себе влияние отношений с родителями. И Ваш внутренний бунт «Мне часто в последнее время хочется оставить всё и скатиться на самое дно» - это и есть невозможность сделать выбор между желаниями мамы и Вашими собственными желаниями. А когда мы чувствуем тупик и не видим выхода, могут приходить мысли о самоубийстве. Необходимо понять, в чью пользу Вы делаете выбор, и постараться следовать ему. Исходя из Вашего письма и из того, что будет полезнее и значимее для Вашей жизни, я придерживалась идеи о том, что Вам важно отстоять свои интересы, поэтому речь шла о диалоге с мамой. Вам сейчас важно осознать, что Вы имеете полное право на свою жизнь и свои интересы.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.