Я сама себя изнутри съедаю после расставания с бывшим.

Добрый день, Моля! Вы поставили некий блок на себе, остановились на прошлом и живете им. Поэтому отношения у вас и не складываются. Вы надели на себя маску страданий и привыкли к ней. Не нужно программировать себя на том, что у вас было в прошлом, значит, будет и в будущем. Смотрите только вперед, не оглядывайтесь назад. То, что у вас произошла такая ситуация вы в этом не виноваты, все произошло так, иначе быть не могло. Как только вы это поймете, вам станет легче. Смиритесь и примите свое прошлое, это было для вас неким уроком для продвижения в будущее. Но это не значит, что его нужно забыть. Вы проработайте и отпустите эту неприятную для вас ситуацию.

Можно на воздушных шариках написать свои обиды и отпустить их в небо. Или написать письмо, прочитать его вслух и разорвать. Также, можно поработать с методом пустого стула: поставьте стул, представьте того человека, которого не можете отпустить, и скажите все, что хотите; после произнесите, что вы хотели бы услышать в ответ; примите эти слова; попросите прощения и сами простите себя.

Обратите внимание на свою индивидуальность и самооценку. Они из-за ваших страданий, также страдают. Поэтому ни в коем случае не упрекайте себя и не обвиняйте. Реализуйте себя, даже, если на профессиональном уровне у вас все хорошо. Можно, заняться благотворительностью, помогать детям, или животным и т. д. Так вы будете знать, что в вас кто-то нуждается и вы кому то нужны. Это поможет вам наладить взаимоотношения не только внешним миром, но и с противоположным полом.

Старайтесь что-то менять в своей жизни. Ходите на пробежку или на прогулку, можно записаться в тренажерный зал или на йогу, если нет препятствий по здоровью. Пейте утром чай или кофе не дома, а в кафе. Читайте книги, медитируйте, самосовершенствуйтесь. Следите за своим здоровьем и красотой, будьте всегда ухожены. Старайтесь не устраивать для себя спешку, ходите не спеша, приходите во время — не опаздывайте. Опоздания и спешка снижают самооценку. Посещайте различные мероприятия, заводите новые знакомства. Можно отправиться в отпуск или съездить в гости. Время от времени меняйте обстановку, так как рутинные дела и домашний быт могут вызывать отрицательные эмоции. А это может привести к депрессии.

Моля, любите себя и уважайте, все время работайте над собой. Это придаст вам уверенности, и ваша самооценка всегда будет в норме. И тем самым окружающие будут к вам относиться с любовью и уважением. А это в свою очередь будет предпосылкой к построению серьезных отношений. С мужчинами будьте миролюбивы, ведь терпеть постоянные истерики они не будут, они просто уйдут.

Я желаю вам любви и всего доброго!

Оцените ответ психолога: