Безразличие ко всему, всеобщая зависть, вопросы "почему он, а не я".

Я был счастливым человеком (так я думал), был один (не женат), девушки, друзья, потом надоело. Я женился на той с которой были долгие отношения, не знаю почему, скорее из жалости чем от любви (4 года она отдала мне для простых отношений).

После года совместной жизни она меня подвела, тайно общалась с другим как это делают влюбленные детишки (без интима), тот другой был другом моим. Из-за этого я потерял и друзей, хотя я понимаю что настоящие действительные друзья не подведут и не бросят (значит были они гадами), потерял к жене доверие, хотя ее и простил (опять пожалел), и практически замкнулся в себе. Я стал себя ненавидеть, предателей, ненавидеть жену, родных, свою работу, коллег. Вдруг стал замечать, что мои мечты к которым я стремился недостижимы для меня, хотя раньше я с улыбкой и оптимизмом смотрел на это. Я стал себя убеждать в том, что я ничто, никто да и вообще пустое пятно. Опустил плечи, отрастил пузо, не стремлюсь не к чему, безразлично отношусь к работе (а ведь я специалист постоянно востребованный). Жену не хочу практически вообще. Очень редко и как то нехотя. На людей я стал смотреть с низу вверх. Все для меня стали великанами достигшими в жизни всего о чем я мечтал, вот тут то и зависть началась и постоянные вопросы "почему не я ведь я лучше", хотя понимаю что хуже их. Что мне делать, помогите прошу, я ненавижу себя. Сводить концы я не собираюсь, не для этого родился. Хочу развестись, но понимаю что она просто наивная дура и сама каждый день жалеет обо всем, хотя я до сих пор ей не верю и тихо ее ненавижу. Во мне вскрылись самые гадкие человеческие пороки, как будто я тварь жестокая, я стал злым и гадким, нехорошим, хотя все меня раньше любили и уважали. Я хочу все бросить и уехать. Но куда и как? Я ведь еще и трусом стал, об меня стали вытирать ноги, ведь я и так ползаю снизу. Что предпринять? Как исправить. Плыть также по реке на той же дырявой лодке? как в себя поверить? Как встать на ноги и не прогнуться? Или уже поздно? Хотя безразличие кок всему меня добьет скорее.

Автор вопроса: Игорь

Ответ психолога.

Здравствуйте Игорь.

Вы уже назадавали себе кучу вопросов! Это неплохо. Какие-то вопросы остались без ответа, на какие-то вопросы ответы нашлись, но эти ответы Вас совсем не устроили.
Вот Вам моё видение ситуации и путей выходя из неё.
Вы переживаете кризис. Это и кризис отношений, и кризис развития, и кризис возрастного плана.
Вы долгое время пребываете в состоянии напряжения, вызванного несогласием со сложившейся ситуацией, несогласием с собой в данной ситуации. Это напряжение даёт вот такие тяжёлые, болезненные. вредные последствия.
Если Вы написали нам письмо, то - это первый шаг к тому, чтобы начать жить, начать исправлять ситуацию
Для начала, займитесь исправлением того, что Вы в силах исправить. Управляйте тем, что в Вашей власти и вполне Вам по силам:
Вы сами, Игорь!
Займитесь собой, своим состоянием, своим здоровьем, своим развитием.
Начните с пуза. По мере того, как оно будет "убывать", будет расти Ваша уверенность в себе, самооценка и откуда-то появятся силы на следующие шаги.
Далее, займитесь общим состоянием организма. Если нервы. то попейте что-нибудь стабилизирующее. Подойдёт любой лёгкий травяной сбор. Наладьте режим дня. режим питания. То есть, учите себя дисциплине и внимательному отношению к себе! Как можно любить других, если себя ненавидишь и презираешь???????
Сведите контакты с женой до минимума! Подождите разводиться - всё может измениться. Всё-таки, она Вам не чужая! Ну, а если Вы так ничего и не почувствуете, то развестись Вы всегда успеете. Очень хочется, чтобы она увидела в Вас человека, способного изменить себя, а значит и жизнь!
Кризис, Игорь, штука полезная! Если мы делаем правильные выводы и принимаем меры по изменению каких-то сторон нашей жизни (а, иногда, и всю жизнь!), то кризис заканчивается переходом на новый уровень развития! Если кризис нас ломает, то мы либо застреваем, либо скатываемся вниз!
Итак, начните с малого и доступного и потом - переходите к более трудоёмким вещам (личная жизнь, работа и т.д.)
У Вас всё получится! Вы просто перестали себе нравится. Это плохо и надо вспоминать, что Вам ещё нет и тридцати и Вы полны сил.
Приводите себя (ФОРМА, Игорь, ТОЛЬКО ПОКА ФОРМА!) в порядок и увидите, как всё начнёт меняться!
И ведь даже для такой детали, как пузо, понадобится и сила воли, и упорство, и вера.
Начинайте прямо сейчас!
НАША СИЛА В НАСТОЯЩЕМ, А НЕ В ПРОШЛОМ, И НЕ В БУДУЩЕМ! Помните об этом!

Психолог Журавлёв Александр Евгеньевич.