Страх уверенных действий.
Здравствуйте, мне 21 год, я отслужил в армии, пришел уже с ней как год, и я не могу устроиться на работу, я боюсь то что я не справлюсь, я просто боюсь работы, боюсь общения с людьми, чувствую себя не уверенно, когда нахожусь вне зоны своего комфорта, когда вокруг меня незнакомые люди.
Автор вопроса: Сергей
Ответ психолога:
Здравствуйте, Сергей!
Вы просите помочь разобраться в том, что с вами сейчас происходит. Что ж, давайте попробуем.
Вы пишите, что у себя в компании вы являетесь лидером, помогаете решать проблемы своим друзьям, но в то же время сами никогда не обращаетесь к ним за помощью.
Я сейчас вам задам несколько вопросов, попробуйте на них ответить. Постарайтесь переходить к следующему вопросу тогда, когда ответите на предыдущий:
- Какие чувства, какие мысли мешают вам обращаться за помощью?
- Какими вы считаете тех людей, которые обращаются за помощью к другим?
- Что вы чувствуете, когда понимаете, что другие люди могут вам помочь, то есть обладают, в какой-то области жизни, большим опытом, большими знаниями?
- Что вы чувствуете сейчас, когда вы обратились за помощью ко мне и я помогаю вам?
Я не знаю, какие ответы вы дали сами себе на эти вопросы. Но могу предположить, что основное чувство, которое мешает вам обращаться за помощью – это стыд. Стыдно быть слабым. Слабее других. И еще есть страх оказаться не компетентным. А это тоже очень стыдно.
Что ж, вам сейчас 21 год, этот тот возраст, когда человек вступает во взрослую жизнь. Друзья и сверстники, это теперь компания для общения, проведения досуга. Работа и ваша реализация в обществе теперь будут проходить в кругу людей более старших по возрасту, а значит более опытных и разбирающихся во многих вопросах лучше вас. Вам просто нужно сейчас признать это как факт. Признать, что есть люди более компетентные, чем вы. И не стеснятся обращаться к ним за помощью.
Вот пример из вашего письма. Вы пишите, что порой не знаете с чего начать разговор с людьми старше по возрасту. Переживаете, из-за того, что то, что вы можете рассказать, будет им не интересно. Сергей, возможно это и так. Вы сейчас в том возрасте, когда человек всему учится. И у вас есть прекрасная возможность учиться у старших. То есть вам не обязательно что-то рассказывать, вам достаточно просто слушать. Слушать и учиться.
Общение со старшими коллегами может вам помочь быстрее стать таким же компетентным как они. Поэтому перенимайте опыт этих людей, обращайтесь к ним за помощью, учитесь у них и вскоре вы почувствуете себя более уверенно, а когда-нибудь передадите свой опыт такому же молодому человеку, как вы сейчас!
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.