На работе и с друзьями я активная, а дома апатия. Не могу понять, что происходит.
Вопрос психологу:
Такой настрой у меня был еще до карантина. На работе и с друзьями я активная, веселая, могу всех собрать что бы куда то пойти, но когда я прихожу домой, то просто ложусь и нее могу даже банально встать что бы приготовить себе еду. Даже в душ заставляю себя пойти. Стало даже трудно разговаривать по телефону. Я думала, что может просто устаю, но даже в выходные если не нужно куда то идти, я буду просто лежать весь день и смотреть что-то в телефоне. И в последнее время очень трудно сконцентрироваться. Не понимаю в чем причина и нормально ли это. Хотела была пойти к психологу, но начался карантин и мне стало намного хуже, потому что раньше я хотя бы заставляла себя пойти куда то, общалась с людьми. И поэтому все друзья и люди с которыми я общаюсь считают меня очень веселой, и когда я начинаю говорить что я просто прихожу домой и лежу, то они это не воспринимают, потому что когда я с ними общаюсь, то я как душа компании. И сначала я в шутку говорила, а потом начала уже серьезно, но они думают что я сама себя накрутила. И нет же какой то конкретной проблемы, поэтому все хорошо. Просто чувствую очень сильную апатию, и как с этим справиться, не понимаю. Если что до карантина снимала комнату. А сейчас живу с родителями и работаю на дому. У меня есть парень, но он сейчас живет в Польше. Мы уже 2 года встречаемся, зимой познакомил с родителями. Думаю скоро к нему переехать. Но на самом деле ничего к нему не чувствую. И вообще никогда не влюблялась. По этому есть ли смысл с ним расставаться, если с следующим парнем может быть тоже самое. И вообще не знаю чем хочу заниматься по жизни. Пробовала много чем заниматься, но ничто прям так сильно не нравится. И ко всему как-то равнодушна. Извините, что может очень сумбурно написала. Буду очень рада если ответите и поможете мне разобраться, как можно это исправить.
Автор вопроса: Анастасія Возраст: 24
На вопрос отвечает психолог .
Здравствуйте, Анастасия.
Все, что побуждает человека к активности, образует его мотивационную сферу. Это могут быть мотивы, интересы, потребности, нужда, цели. Как становится понятно из Вашего рассказа, к активности Вас уже практически ничего не побуждает, а значит проблема кроется именно в Вашей ценностно-мотивационной сфере.
Цель – это тот непосредственно осознаваемый результат, на который в данный момент направлена ваша активность. Нет цели - нет активности. Хотите ли Вы выйти замуж? Вы еще сами не решили, а потому не знаете расставаться Вам с парнем или продолжать отношения. Возможно, Вам просто пока комфортно жить с родителями и Вы не готовы к сепарации (отделению) от них. Чем Вы хотите заниматься по жизни? Вы тоже еще не поняли, поэтому и не получается сконцентрироваться, направить свою активность в нужное русло. Отсюда - апатия,равнодушие ко всему.
Как только Вы поймете, кем Вы хотите стать и кого видеть рядом с собой , то ваши действия сразу обретут цель, появится активность, направленная на достижение желаемого результата.
Поэтому конечно лучше по окончанию самоизоляции обратитесь к психологу лично или напишите мне на почту [email protected] и мы подберем для Вас ряд методик, направленных на диагностику вашей ценностно-мотивационной сферы , а также поможем с профориентацией.
Оцените ответ психолога:
Анастасия, здравствуйте!
То, что вы описываете подходит под определение "апатия", причем не в бытовом, а в медицинском смысле.
Причин такого состояния несколько.
Чаще всего это определенный вид псих защиты, вытесняющий какую-либо психотравмирующую ситуацию.
Эмоциональное выгорание(не путать с хронической усталостью).
Ряд соматических заболеваний(очень надеюсь, что не ваш случай) и прием определенных препаратов.
Универсального совета, как бороться с этим состоянием, к сожалению, нет. Вам нужно поработать со специалистом, чтобы понять причины и начать работать уже с ними. Можем вместе поработать, если есть возможность у вас. Работа в данном случае комплексная, сроки её зависят от того, как глубоко лежат причины вашего состояния.
очень хорошо, что вы начали рефлексировать проблему. Всё решаемо, ничего страшного пока не происходит.
По поводу молодого человека. Не рубите пока ничего с плеча, успеете. Сначала нужно с собой разобраться, а потом менять страну проживания, парня и тд. Кстати, если у вас действительно апатИя, то любое яркое событие сначала может придать вам сил и дать эмоции, а после качели качнутся в другую сторону и состояние может ухудшится. Поэтому просто поберегите себя сейчас.
Удачи.
Оцените ответ психолога:
- Назад
- Следующий: Очень ранит критика и вообще мнение людей обо мне. Не могу зарабатывать и быть в социуме.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.