Одиночество, пустота на душе, зависимость, стеснительность и низкая самооценка, проблемы с девушками.

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Что делать, если жизнь однообразная, как по шаблону и на душе такое состояние, что жизнь идёт как-то не так, НО, конкретики, что хочется привнести в жизнь новое - нету. Состояние одиночества на душе, какой-то разбитый, пустой. В плане мозгов - развращённый видео для взрослых.

О себе: Мне 28 лет. Внешность нормальная, крепкий, спортивный, но в душе ощущаю себя тряпкой, слабаком. Тряпка со стороны души, характера нету. Вроде вот 28 лет мне, а по себе я не ощущаю, что мне 28 лет. Внутренне я себя ощущаю каким-то мальчишкой, которому 28 лет, но который по факту не вырос. Очень стеснительный, заниженная самооценка. Не женат, детей нету. Живу с Мамой (порою появляется такое состояние стыдливости и неловкости, что я живу с Мамой).

В детстве был забитым, зажатым ребёнком, который всего боялся.

Также в детстве, где-то со школьных времён я подсел на такую зависимость (надеюсь, найдутся люди, которые поймут о чём я буду говорить) - самоудовлетворение при просмотре фильмов для взрослых.

В детстве нашёл кассету у родных, один раз попробовал, по итогу очень понравился кайф/удовольствие от этого дела, ну и так я пристрастился к этому занятию.

На данный момент времени занимаюсь этим делом уже 15 лет. В среднем в день могу по 2-3 раза, бывало и больше. В большинстве случаев самоудовлетворением занимаюсь как-то навязчиво, т.е. организм не требует, меня не ломает (если грубо сказать), но всё ровно занимаюсь этим делом, чтобы получить удовольствие. Сейчас уже дошло до такого, что вставляет только избранное и новое видео. Знаете, это как наркотики (наверно), ведь я занимаюсь данным занятием чтобы получить кайф и расслабиться. Помимо удовольствия вместе с этим также появляется какая-то разбитость, слабость, ничего не хочется. Т.е. это похоже на то, что вот я удовольствие в свой мозг получил и типа всё, жизнь удалась, проблем никаких нету и всё хорошо. На протяжении этого времени можно сказать я никак не развивался и всем смыслом жизни было - это, ну и как следствие от этого - кайф/удовольствие. Жизнь шла, но знаете, шла как-то мимо меня. Меня совершенно не интересовала реальная жизнь, я себя никак не проявлял. Время проводил дома перед компьютером. Интересов так таковых нету, если не считать того, что поддерживаю форму на турниках и брусьях. Поддерживаю форму и мне этого достаточно. С девушками тоже никогда не клеилось, т.к. постоянно занимался этим, получал кайф от этого дела, и совершенно не понимал зачем нужно отношения строить с девушкой и т.д.

Девушек сторонясь, боюсь, т.к. всегда был в стороне от них. Нету навыков общения с ними. Банально боюсь сказать девушке привет или познакомиться. Если допустим идёт приятная девушка на улице, то внутри меня перемешивается много разных чувств и желаний. С одной стороны мне хочется подойти, познакомиться, а с другой, я не делаю этого, т.к. я не понимаю, что я могу дать этой девушке. Ведь я не буду рассказывать ей, что я домосед. Мне нечего дать человеку потому что я пустой. Или бывает такое, что вижу, как идёт приятная девушка на улице с хорошими формами (попа и всё такое) и я как наркоман начинаю смотреть на попу и представлять в своей голове всякие фантазии, представлять у себя в голове, что эта девушка такая же распутная девушка, как в видео и вот она специально надела обтягивающие джинсы, чтобы попа хорошо выделялась и мужики слюну пускали. Очень развращён в своей голове и не знаю, как от этого избавиться. Как голову и мысли в норму привести. Часто оборачиваюсь на улице и словно как больной начинаю всматриваться в женские попы.

Самоудовлетворение бросать пробовал и пробую до сих пор, но успехов достойных нету. Когда я пытаюсь бросить свою зависимость, то ощущаю пустоту внутри, нету настроения, не понимаю, что мне нужно делать. Я не знаю, как пустоту убрать. Спортом занимаюсь, но это не помогает. Потом, спустя время, где-то около недели, я начинаю давать слабину и себе говорить следующее - "Так, я хочу краем глаза посмотреть видео, но заниматься этим не буду", и по итогу это получается как какой-то самообман, оправдания. Я начинаю смотреть видео, держусь пару дней и потом срываюсь. За все 15 лет моей зависимости, самое большое, сколько я держался, это было около 3-4 недель.

Посоветуйте, с чего начать и что делать?

Автор вопроса: Андрей Возраст: 28