Как перестать думать, что с девушкой что-нибудь плохое произойдет - вопрос психологу.

Здравствуйте. Мне 16 лет. У нас любовь с девушкой, но она далеко, и навещать я её могу только раз в год-летом,месяца на два или один. Не могу перестать беспокоиться, что на неё может быть оказано воздействие извне, что к ней кто-нибудь пристанет(в такой к сожалению она среде), что ее кто-нибудь начнёт доставать, домогаться или перейдёт к более радикальным способам, чтобы завладеть ею. Каждый раз придумывают и прокручиваю у себя в голове всякие ужасные сценарии и пути воздействия на неё. Как перестать думать, что с ней что-нибудь плохое произойдет? Заранее благодарю/

Автор вопроса: Андрей

Ответ психолога.

Здравствуйте, Андрей. "Как перестать думать, что с ней что-нибудь плохое произойдет?" Возможно, вы достаточно тревожный человек и поэтому склонны представлять себе негативное развитие событий. Предлагаю вам составить сценарий с благоприятным исходом и когда вас посещают беспокойные мысли заменять их этим сценарием. Сначала нужно будет делать это усилием воли, а потом войдет в привычку, также, как когда-то вошло в привычку беспокоиться.

И также задуматься о том, что несмотря на пребывание вашей девушки неблагоприятных условиях  до сей поры ничего плохого с ней не произошло. Следовательно, она умеет постоять за себя, вовремя принимая правильные решения. Больше доверяйте ей и вашему выбору.

И вы не обязаны круглосуточно находится возле нее, в конце концов это было бы нереально и все равно не смогло бы служить стопроцентной гарантией того, что с ней ничего  не произойдет. Вы делаете все, что в ваших силах, а излишнее беспокойство никак не может помочь ей, но вредит вам. Следовательно, стоит ли изводить себя подобными мыслями? Что хорошего они дают вам или вашей девушке? Направьте свое внимание и активность на то, что вы реально можете изменить, сделать. И больше доверяйте себе, ей, и благоприятному развитию событий.