Как научиться любить и ценить себя - вопрос психологу.

Я все время недовольна собой. Как научиться любить и ценить себя?

Автор вопроса: Катя

Ответ психолога.

Здравствуйте, Катя.  Ваша чрезмерная самокритика  - продолжение критики ваших родителей, их завышенных требований и/или такое поведение было присуще  кому то из ваших  родителей. Замечательно, что вы понимаете в каком направлении вам нужно меняться. Чтобы научиться любить себя, надо уметь себя прощать, быть к себе более терпимой. Постараться как можно лучше узнать себя и принимать себя такой, какая вы есть, потому что вы можете быть только такой. У вас есть выбор наслаждаться тем, какая вы есть или быть недовольной. Начните воспринимать свое поведение, слова, мысли, эмоции, внешность и т.д.  безоценочно. Во-первых, потому что они уже есть, во-вторых не всегда очевидно,  что и как лучше в конечном счете.