Хочется реально ЖИТЬ, а не существовать - вопрос психологу.

Раньше, а конкретно два года назад, все было замечательно, никогда не испытывал подобного..уже два года в таком состоянии, просто нет абсолютно никакого желания ни к чему вообще!Случилось это после того, как расстался с девушкой (сам расстался, не бросили меня) еще, думаю повлияло то , что занимался спортом через силу, постоянно заставляя себя это делать, а занимался потому что раньше был успешный в этом спорте и получал массу удовольствия от его занятий, но как получил травму, перестал, а снова, когда восстановился, начал заниматься и было ощущение тяжести внутри, но я не понимал ничего, я думал просто лень..и все сильнее и сильнее заставлял себя..думаю это тоже повлияло..поссорился с друзьями..до сих пор нет общения прежнего..все это произошло два года назад..почти одновременно..я думаю, что из-за этого перебилось желание ко всему..мысли о том, что жизнь проходит впустую, не дают мне покоя..страшно как-то прожить просто так..хочется реально ЖИТЬ а не существовать..думал само пройдет..но нет!Два года уже..не знаю что дальше делать..чем заниматься..Буду очень Благодарен, Спасибо!

Автор вопроса: Андрей

Ответ психолога.

Здравствуйте, Андрей. Получается, вы расстались с девушкой и разладились отношения с друзьями после травмы и отсутствия возможности новых достижений в спорте? По крайней мере на тот момент. И вы, возможно, думали, что эта травма лишит вас возможности новых достижений в будущем. И могло прийти понимание того, что есть некоторые обстоятельства, которые напрямую не зависят от наших усилий. И это понимание стало для вас неожиданностью, могло лишить желания делать что-либо, заниматься тем, чем вам нравится, потому что всегда есть риск форс-мажорных обстоятельств.

Насколько ваша самооценка была связана (и связана сейчас) с вашими успехами в спорте? И в целом с успехами в какой-либо избранной вами сфере жизни? Скорее всего вы человек, чьи устремления направлены на результат - есть результат и занятие доставляет вам удовольствие, нет его и сам процесс занятия становится мало интересным.

И такая позиция - устремленность на результат, оценка себя в неотрывной связи от успехов - она чревата тем, что мы имеем сейчас. А именно, незапланированные обстоятельства и происшествия вроде травмы способны выбить почву из под ног, лишить желания или решимости чем-либо заниматься, потому что всегда есть риск что что-то может пойти не так и затраченные усилия себя не оправдают, не принесут ожидаемого, желанного успеха.

Почему происходят расставания по собственной инициативе или портятся отношения с друзьями, с которыми раньше удавалось легко находить общий язык? Это связано с  тем как человек сам оценивает себя, если он чувствует недовольство собой - это отражается на отношениях с окружающими. Как только восстанавливается положительная оценка себя, самоуважение, самопринятие, то отношения тоже налаживаются.

Поэтому, какой напрашивается вывод? Во-первых, самооценка, здоровая, положительная, адекватная самооценка не должна зависеть от успехов или неудач. Во-вторых, занимаясь чем-то, нужно научиться получать удовольствие от самого процесса занятия этим делом, а не только от ожидаемого успеха. Реально ЖИТЬ, а не наблюдать как жизнь проходит впустую -  означает получать удовольствие, удовлетворение от каждой текущей минуты, наслаждаясь процессом, а не только в моменты успехов.

P.S. И посмотрите фильм "Мирный воин".